6斤肉出1斤它,養胃又健脾~寶寶輔食
作為一名美食研究愛好者,瞅著有空,就特別愛鼓搗一些小零食。
一來是想知道自己做的到底和買的有啥區別,二來外邊
買的確實不如意
。
我買過的地瓜幹,也不能說不好吃,就是
味道和口感都達不到我理想中的要求
。
這感覺和拆盲盒沒啥區別,所以趁著紅薯遍地的季節,
盼了好久的地瓜幹可以做起來了。
別看我用的紅薯多,到最後也只做了一小盤,算一算真得6斤紅薯肉才能出1斤幹,絕對是個功夫菜。
忍不住咬上一口,Q彈的薯肉就會和你的舌尖和牙齒翻滾在一起,
在舌尖彈來彈去,特別帶感。
食材
:紅薯500克、紫薯500克
是否搭配主食
:可以作為寶寶的零食
參考月齡
:18個月以上咀嚼能力比較好的寶寶
難易程度:
無難度,但是需要點耐心
製作時間:
處理食材10分鐘(烤+蒸3小時)
提示:
適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的新增量。
準備食材
:紅薯500克、紫薯500克。
- 2 -
準備好的紅薯切成長條,厚度控制在1。5cm-2cm。
tips:因為給寶寶吃所以我切成長條,烤出來的紅薯幹更方便寶寶拿著吃,如果追求口感的姐妹,可以再切得大一點。
- 3 -
切好的紅薯放入鍋中,大火蒸至9分熟。
tips:不要蒸至全熟,這樣一會兒放在烤架上很容易斷開,這些我一共蒸了20分鐘,姐妹們可以參考一下。
- 4 -
蒸好的紅薯放在烤架上,放入烤箱,上下管110度烤60分鐘。
tips:想要紅薯幹又軟又不失水分的精髓就是低溫慢烤,溫度不能過高,這樣口感就不好了。
- 5 -
烤好的紅薯再次放到鍋中,大火蒸15分鐘。
tips:再蒸一次讓紅薯恢復部分水分,一會再放入烤箱烘乾水分,這樣可以讓紅薯幹吃起來軟糯又Q彈。
- 6 -
蒸好的紅薯再次放在烤架上,塞進烤箱,上下管調製110度烤60分鐘。
- 7 -
烤好的紅薯幹密封在袋子裡,放在陰涼處可以儲存5天左右,在我們家這些紅薯幹不出2天就沒啦。