腦梗是現代常見的心腦血管疾病，主要的患病人群都是中老年人，但是近幾年由於飲食習慣和生活習慣不健康，像久坐不動的工作、經常熬夜、長期吃外賣、漢堡、油炸食物等等，多方面的因素造成越來越多的年輕人深受腦梗的困擾，腦梗發病快，很多腦梗患者一旦發病，就需要儘快得到醫治，如果救治不及時就會留下偏癱、行動不便等後遺症，嚴重的還會損失生命，嚴重影響人們的生活質量。

醫學上如何解釋腦梗？

腦梗在臨床上也被稱為缺血性腦卒中，就是由於腦部血管發生堵塞後，導致大腦處於缺血、缺氧的狀態下，從而造成大腦神經壞死，可能會出現大腦的部分功能障礙或者是直接停止執行，這時就會造成危害。造成腦血管堵塞的主要原因就是血液中的脂類物質過多，當隨著血液移動、沉積時，就會慢慢的造成血管變得狹窄，增大血管堵塞的可能性，隨時都會誘發腦梗。

若頭部出現3個表現，最好及時檢查，預防腦梗

1、視力下降

當腦部血管出現輕微堵塞時，就會減少大腦的供血量，就會影響部分腦部神經，從而影響視覺中樞，造成視網膜神經供血不足，這時就會出現視力下降、看東西模糊等情況，嚴重時還會出現眼前一次性發黑，這種情況大多會在幾分鐘內恢復，但是如果在短時間內頻繁發生，這時就要警惕腦梗了。

2、頭痛頭暈

當血管變窄，血液供應量減少時，一般頭部會最先有感覺，這時大腦可能會由於缺血而出現健忘、頭痛頭暈、耳鳴等情況，而且隨著病情的加重，頭痛逐漸由一側轉變為全頭痛，而且痛的也更厲害，尤其是患者本身就有高血壓、高血脂等疾病時，誘發腦梗的機率比正常人高數倍，所以一旦出現頭痛劇烈的情況，最好及時就醫，以防出現大的危害。

3、睏倦、嗜睡

如果經過一晚上的休息後，白天依舊出現精神睏倦，老是睡不醒的情況，可能就是由於腦部供血不足導致的大腦缺氧，說明腦部血管已經開始堵塞了，最好儘快去檢查一下，預防在未來一段時間裡會突發腦梗。

生活中如何預防和避免腦梗？

一、養成健康的生活習慣

想要預防腦梗，首先要有個健康的飲食和生活習慣，在飲食上儘量保持清淡的飲食習慣，儘量少吃油膩的肥肉，晚上不要吃的太飽，適當的少吃油炸食物，偶爾一次沒有關係，在生活上儘量少熬夜，少抽菸喝酒，因為熬夜會降低代謝能力，同時也會損傷腦部細胞，加重對大腦的損傷，菸酒也會一樣，會對血管造成損傷，加重血管堵塞，容易誘發腦梗。

二、補充營養素

血管如同水管一樣，用的時間久了也是需要保養的，醫生建議：可以透過補充含有磷油脂酸的營養素來內調，這個是從大豆中提取的不飽和酸類的營養素，可以清理血管內的脂肪堆積，減少脂類物質的含量，達到疏通血管的作用，血管不堵了，腦梗自然也就不復存在了。