導語：不同的區域有著不同的美食，但我們在面對美食時，又無法抗拒。所以很多女性都非常糾結，既想吃到美食，也想保持一個好的身材。其實這並不是一件很難的事情，只要學會吃，就不會讓自己變成“小腹婆”。今天我們就來看看對於女性，哪些食物要儘量少吃。

一、不想成“小腹婆”，女性不妨少吃4種食物，外加一運動或效果更好

1、冬棗

冬棗口感甘甜。深受人們的喜歡，但是在冬棗中它有很高的熱量，所以對於減肥者來說，不能經常吃冬棗。它的熱量很高，讓人難以想象，14顆冬棗就相當於一碗米飯的熱量，而且冬棗也屬於寒性食物，如果女性經常吃會使子宮受到傷害。

2、雞爪

現在網上最火爆的一種零食就是雞爪不管男人女人都喜歡吃，但是對於這種雞爪它是一種很不健康的食物，雖然上面沒有多少肉，但是它經過很多調味品來調味，使得裡面的熱量很高，如果經常吃的話會出現體內造成脂肪堆積。

3、螺螄粉

螺螄粉是一種特色小吃，味道雖然讓人難以忍受，但是還會有很多人喜歡吃螺螄粉。它裡面有極高的熱量，再加上所有的配料從而就是一種高油脂的食物，所以對於減肥人群而言並不友好。

4、板栗

糖炒板栗這一食物很受人們的喜歡，但是它是一種容易長胖的食物，唐朝板栗是用糖和百利為何而吵成的？糖本身就有糖分，而板栗中也有很高的糖分。如果經常吃糖炒板栗，就使很多熱量攝入到我們體內，形成脂肪堆積，不利於身體健康。

二、+呼啦圈效果會更好

今天小編為大家推薦一款懶人智慧呼啦圈，是一種懶人的黑科技，簡單易學，攜帶也比較方便，而且價格也比較便宜。很適合小白的使用。

這款呼啦圈簡單一些，讓你一分鐘學會固定性也比較好，又被稱為是不會掉的呼啦圈，如果長時間堅持轉呼啦圈，還會達到減脂塑身的效果，它透過運動和呼吸相結合，讓你起到增肌的作用。

這款呼啦圈的一大特點就是上面的重力小球透過甩動重力小球而達到有效的腰腹鍛鍊，並起到按摩的作用有。特別對一些產後修復身材的寶媽和一些上年紀的長輩，都可以嘗試一下這款呼啦圈。並且還可以讓你解放雙手做的邊轉呼啦圈邊看手機，或者是敷面膜。

智慧呼啦圈有哪些特點？

1、智慧

可以智慧計數，可以精確的記錄所轉的圈數和時間以及所消耗的卡路里，讓你在減肥的過程中循序漸進。

可以根據腰圍大小進行調節。適合於各種體型的人運動。

2、按摩配合雙重燃脂

採用外軌式設計，內部有高密度按摩板，直接接觸腰腹，起到燃燒脂肪的作用。

3、靈活度高

呼啦圈的尺寸可以自由調節，一扣一按即可拆裝，非常簡單。

4、操作簡單，不佔地方

很多明星也在使用。

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