肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。

肺又與口鼻相連，容易受到病邪侵害。

外邪侵犯人體，無論是口鼻入還是面板侵襲，都容易使肺害病。

因此生活中一定要注意，保護肺部健康，不要忽視肺部。

肺毛病者，睡覺都會有三種異常，一個沒佔，那麼恭喜你，你還是很健康的。

1。睡覺前咳嗽加劇

肺主呼吸，是氣體交換的場所。

如果你白天呼吸正常，晚上睡覺卻經常咳嗽，而且咳嗽很嚴重，越來越劇烈，那麼你需要注意了，你的肺部已經受損。

2。凌晨3-5點容易醒

凌晨3-5點，肺經當令，人體正是進入熟睡的狀態。

如果經常在這個時間段醒了，說明

肺氣不足或者是氣虛。

3。胸悶，半夜被憋醒

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者無不適，重者覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛。

如果你睡覺時胸悶加重，甚至被驚醒，那麼說明你的肺已經嚴重受損了。

一般心血充足，那麼肺氣則旺盛，肺氣充沛，則心血執行正常。

肺不好的人要遠離兩種氣

1。肺不好的人要遠離菸草氣

研究發現全世界有90%的肺癌是由吸菸引起的，可以說是肺臟的頭號敵人。

無論是一手煙還是被動吸二手菸，都會損害肺部健康。

香菸在燃燒時，尼古丁、二氧化硫等致癌物質被吸入肺裡損害肺部健康。

所以肺不好的人一定要遠離菸草氣

2。遠離油煙氣

除了吸菸還有一種是生活中常見的，那就是廚房的油煙，也能對肺部造成傷害。

因為烹調油在高溫的條件下，很容易產生有刺激性的物質以及苯並芘等致癌物。這些物質與家庭主婦換肺癌有著脫不開的關係。

炒菜時避免高溫油炸，選擇良好的吸油機，儘量減少油煙。

肺部不好的人多喝水，常飲茶，勤運動