姑娘故意把腿練粗，氣質瞬間上去了，更男人看她的眼光都變了！

現在有很多的人都會去健身，一方面是為了保持一個好的身材，還有一方面就是想擁有一個健康的體魄。無論是出於哪種角度來健身都是非常好的，但是我們一定要注重健身的方式，甚至不要過度的健身。因為現在有很多的人，他們雖然非常的熱愛健身，但是已經超過了每天的運動量，反而對於身體來說是一種傷害。凡事都要掌握一個度，即使是健身也是一樣的。健身真的能讓一個女生擁有一個好身材嗎？答案是是的。

當你走進健身房的時候，你會發現很多的女生，雖然說體重又不是特別的理想，但是他們的身材看上去真的很完美。因為當你健完身之後，身上的肉是一種肌肉肌肉可以有一個很好的塑形作用。然而沒有健身的朋友，身上的肉都是鬆鬆垮垮的，沒有任何的線條。最重要的一方面就是，如果你想瘦腿瘦腰瘦肚子的話，都可以用區域性的訓練方式來完成。所以如果你想用一個好的身材的話，請你不要過度的想減肥啊，而是應該邁開腿，走進健身房去進行專業的訓練。

韓國的樸琪媚，剛開始的時候，她是一個非常喜歡旅行的姑娘。旅行是它的最大的興趣愛好，她想走遍全世界。對於她來說，她認為只要能出門去不同的地方看不同的風景就是一種快樂。她生活中很多的時間都是用來旅行，旅行對於她來說不僅僅能夠陶冶情操，更重要的是能讓自己的身心愉悅。本來她是一個身材非常瘦小的姑娘，後來她喜歡上了健身。這也是對她的改變，實在是太大啦。她努力的訓練，把自己的腿練粗了。

但是，並沒有讓人感覺到一種身材魁梧的感覺。反而是整個人的氣質都提升了，線條都變美了。更重要的是提升了她這個人整體的魅力，她每天都會到健身房訓練，她訓練最多的專案就是普拉提。之前她生活中最快樂的事情就是旅行，但是現在對於樸琪媚來說，健身也成了生活中不可缺少的一種放鬆自己的方式。健身這一件事情還是非常考驗一個人的意志力的，有的人就是三天打魚兩天曬網，這樣永遠不會見到一個像她這樣的的效果。