很多時候，大部分人在自己肚子餓的時候，總會習慣性的找一些零食來惦飢，比如說吃一些泡麵或者麵包這一類的零食，也有的人總是看見什麼就吃什麼，那麼今天就跟大家分享一下：

“空腹”少吃3種零食,不長肉還消瘦,當心體重瘦到“2位數”!

冰淇淋

若是在空腹的時候吃冷飲料的話會刺激胃黏膜，如果經常這樣做的話，那麼便會引得各種各樣的胃病，像胃炎，胃潰瘍，消化不良等消化疾病，更嚴重的會最後轉為胃癌，那麼大家千萬不要空腹去吃冷飲料，包括冰淇淋，最好再等飯後半個小時後再去飲用冷飲料，否則會給身體帶來一些不必要的痛苦，大家在平日一定要多加的防範。

香蕉

想著這類水果可以被稱之為“減肥水果”，他們的營養不但豐富，最關鍵的是他們的脂肪還特別的低，雖然香蕉吃多了對於我們的身體是沒有什麼危害的，但是小編也不建議大家在餓的時候去選擇吃香蕉，因為香蕉這種水果，在飢餓的時候不會使大家有飽腹感，最關鍵的是空腹，如果吃香蕉一旦多了的話便會出現拉肚子的情況，所以還是不要再空腹的時候去選擇吃香蕉了。

荔枝

荔枝含糖量為16。6%，大部分為果糖，果糖會刺激胰島素的分泌，空腹如果選擇吃大量的荔枝容易引發突發性低血糖症，出現口渴頭暈，噁心，出汗，肚子疼，心慌，等一系列的現象，嚴重者會出現昏迷，心律不齊，抽搐等不良反應，所以大家在空腹的時候，千萬不要飲用荔枝，否則會對身體有一定的傷害。

好啦，小編今天就先和大家聊到這裡了！你們怎麼看呢？點贊分享biubiu，給您比心心！想說的話戳戳評論點點關注，盡情發表自己的看法哦。感謝大家一如既往的支援！木馬~