冬季天寒地凍，體內陽氣封閉，是進補的好時機。冬季調整好飲食習慣，能幫助穩定白癜風的病情，保證患者安全度過冬天，讓白癜風恢復得更快更好。下面我們來看一看北京中科的趙主任是怎麼說的。

1、冬季滋補飲食，多進補身體好

經歷過夏秋季節身體的細胞活躍亢奮，冬季身體的細胞活躍程度會慢慢降下來，冬季是一個養生的季節，冬季飲食要注意多吃溫和滋補的食物，補充身體的營養因素和熱量，這樣才能平安健康的度過寒冷的冬天。

2、避免刺激性大的食物，少吃火鍋

冬天吃火鍋雖然很過癮，但是白癜風患者不要吃刺激性大的過酸、過辣的食物，像火鍋、麻辣燙等這些，其底料中含有非常多的香辛料和有害物質，長期吃對身體不好，而且對腸胃和面板也有很大的刺激，有些人吃過火鍋就容易長痘或者嗓子疼也是這個原因。

3、三餐按時、均衡營養吸收

平時一日三餐要合理分配飲食的數量和種類，早上多吃營養豐富富含蛋白質的食物，中午可以適當吃一些瘦肉、動物內臟和碳水化合物，晚上要多吃蔬菜水果和好消化的食物，儘量增加食物的種類，攝取不同種類的維生素和微量元素，保證身體營養吸收，這樣能大大的提高白癜風的治療效果。

4、注意避免冬季常見的維C水果

柑橘、橙子、柚子等是冬季大家吃的比較多的水果，但是這些型別的水果維C含量都非常豐富，過多攝入維C對白癜風患者的黑色素再生有很大的阻礙，患者要控制這類食物和水果的攝入，保證身體微量元素平衡。

秋收冬藏，進入冬天身體需要休息和復原，合理飲食能讓身體獲得足夠的營養和微量元素，不但對身體健康有利，還能幫助白癜風恢復和治療，希望大家多多注意，堅持正確的飲食習慣！