妊娠紋是天使寶寶來臨世間時送給媽媽的第一份禮物！

聽起來很美好，

但現實中卻是每個孕媽們的煩惱源泉~

美麗和心情都因這一道道紋路，

而大大減分~

很多人會好奇，為什麼懷孕後會長妊娠紋，妊娠紋又跟那些原因有關，那類人容易長妊娠紋？

這些就是我花了大量資料，查到目前比較合理的原由。可以一起來看看，看看你是不是其中的一類。

一：懷孕後為什麼會長妊娠紋？

妊娠紋說到底，就是一種膨脹紋，懷孕時體重暴增，肚子被破撐大，超過面板彈性承受範圍，面板纖維被拉扯斷裂形成的。

二：妊娠紋形成的原因和什麼有關

主要4個原因，分別是：糖皮質激素 、體形變化太大、體質因素、遺傳因素。

三：那類人容易長妊娠紋

遺傳背景

懷孕年齡

懷孕次數

孕前面板緊緻程度

孕中體重

要是中了這5點，說明你很可能會長妊娠紋，我媽媽生我的時候長了，因此我從備孕開始就一直查閱資料和尋找預防方法。總結下來最有效的還是這3點，飲食、面板護理、運動。三者相結合能有效的預防妊娠紋的到來。

我一開始嘗試了很多方法，中間破防過，好在及時調整，讓我成功的預防住！下面就分享一些我自己的方法。

ps：我是感覺預防比淡化更重要！後期雖然可以淡化，但是也不能完美的恢復，近看還是能看到。

1、面板護理

選擇妊娠產品時最好選擇成分溫和，刺激性底的以及含有有效預防妊娠紋的，不要相信tb上幾十塊能“去妊娠紋”的，不用想就是智商稅！但這是一個堅持的過程，短時間內是沒有效果的，而且既然做了預防工作，就要堅持到最後，越到後面越不能鬆懈。

我是孕三個月開始預防的，前期胎兒不穩定，也是3月中旬發現肚子左側下面就長了兩三條小小的閃電紅紋，孕28w時肚子上都冒出來一大片斷斷續續的小粉紋。

好在顏色比較淡，也沒變長變粗，之前買的各種產品就派上用場了，用過挺多的，但是比較有效過的還是這2款，搭配使用，效果直接1+1大於2。

嫩芙葉酸孕紋精華乳+嬌韻詩護理油

精華乳不管是薄塗還是厚塗，都能拿捏

，還

沒有搓泥的現象

。平時基本都是薄塗，但面板幹癢的地方或者長紋的地方我會厚塗，再順著紋路按摩，保溼滋潤度比我預期的好，

能保持一整天的滋潤度

。添加了積雪草、神經醯胺新增量大

，連續塗個兩三天，幹癢的感覺就被壓下去了。

膚感很佳，

上身不黏膩，吸收還快，輕輕推開

，都不需要怎麼按摩就被吸收了，一直堅持塗抹，能明顯的看到長出來的紋得到抑制，不再冒新紋，之前長出來的紋有些地方明顯的淡了。

護理油，純植物提取

，安全性上還是不錯。跟精華乳混合再一起使用，膚感絕了，

滑滑嫩嫩的，滋潤還不油

，保溼性性還好。不好的一點就是單獨使用會有些浮油。

我一直堅持使用到卸貨當天，長出來的紋基本淡化了，也沒在冒出新紋，產後也堅持搭配使用，面板彈性很快就恢復了。

2、飲食

孕期飲食需要均衡搭配，不要一味的吃些高脂肪的食物，寶寶吸收的有限，基本都是長在孕媽身上了。也不要節食！

孕期只要記住一句話：

控糖少油戒油膩

3、運動

我孕期基本一直堅持做瑜伽，每次差不多做1個多小時，動作也比較簡單，如：貓式、虎式等動作，能緩解腰痛，還能增加腹部的彈性，減緩妊娠紋出現。

以上就是我全部分享了，過來人的提醒，一定！一定！一定要堅持預防，堅持到最後！