長斑是一件讓人非常難受的事，很多人以為斑點是天生的，其實除了雀斑其他都不是，日曬斑就是被太陽曬出來的，長期不注意防曬就很容易長出日曬斑，還有內分泌失調引起的黃褐斑等……今天來教大家一些祛斑的好辦法。

白蘿蔔冬瓜湯

白蘿蔔中含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的形成，白蘿蔔的食用，可以加速人體中的新陳代謝，促進體內毒素的排出，具有排毒養顏的功效。

冬瓜中含水量特別豐富，具有潤膚美白的效果。將白蘿蔔和冬瓜搭配在一起食用，有助於補充肌膚水分，增強肌膚彈性，讓面板保持白皙。

徹底祛斑，還是需要俏顏黛這樣的專門的祛斑產品，很多人都在用的好的祛斑方法

蒜蓉絲瓜

原料：絲瓜兩根，大蒜一頭，蔥花。

做法：1、絲瓜去皮、洗淨、切片；

2、大蒜一頭，去皮、洗淨、剁成蒜蓉，蔥花備用；

3、炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調味；

4、最後加入蒜蓉、炒熟即可。

特點：蒜香濃郁，爽滑適口。

功效：女性多吃絲瓜對身體很有好處，絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩。

養顏潤膚糕

主要是採用核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。

然後再將以上原料搗碎成粉，然後加入紅糖及水，揉製成團，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。這種祛斑方法不僅能夠養顏潤膚。

祛斑方法有哪些？希望這些方法能幫到大家以上幾種都是不錯的選擇，如果你是個急性子，如果你不想花錢，那麼以上小妙招供你選擇，只要長時間堅持，還是可以看到效果的。