解饞的幾道家常菜,葷素搭配以,營養健康
虎皮鳳爪
材料:雞爪600克,姜、大蒜籽各10克,乾紅椒15克,精鹽5克,味精2克,料酒30克,醬油25克,植物油1000克(實耗100克),雞湯50克。
做法:
1、先將雞爪切去爪指,焯水撈出瀝乾水分,放料酒、醬油拌勻,醃15分鐘。
2、將醃過的雞爪加雞湯上籠蒸熟。姜洗淨切成小片。
3、鍋燒熱,放植物油燒至八成熱,放入剛出籠的雞爪,炸至微黃色、表面成虎皮形狀,撈出瀝乾油。
4、將炸好的雞爪,加雞湯、薑片、乾紅椒、大蒜籽,再放入精鹽、醬油、味精用中火煨燜,至雞爪脫骨,收汁裝盤即成。
木耳番茄炒蛋
食材:木耳1把、番茄2個,雞蛋3個,油1湯匙、料酒1勺,生抽1勺、鹽1勺,番茄醬2勺、雞精少許
做法:
1。 木耳用淘米水泡發後,洗淨,瀝乾水分,備用;
2。 番茄2個洗淨後,切成番茄塊,建議不去皮;
3。 雞蛋磕進碗裡,調入1勺清水,1勺料酒,1小勺鹽攪拌均勻;
4。 炒鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱;蛋液倒進鍋裡,炒至凝固狀態後,關火,用鏟子剁成小塊後盛出;
5。 炒鍋裡再倒入適量油燒熱;
6。 放入番茄塊翻炒,調入2勺番茄醬,翻炒均勻;放入木耳翻炒,調入適量清水;
7。 木耳炒熟後,放入雞蛋;
8。 食材熟透後,調入適量鹽;
9。 調入適量雞精;
10。 翻炒均勻,關火,出鍋,撒上蔥花即可。
私房澆汁豆腐
食材:豆腐適量、胡蘿蔔適量、洋蔥適量、青椒適量、香菇適量、火腿適量、番茄醬適量、蠔油適量、鹽適量、雞精適量、黑胡椒適量
做法:
1。香菇泡軟,和火腿,洋蔥,青椒,胡蘿蔔都切丁備用。
2。豆腐洗淨,切厚片,鍋裡放油、燒熱後加入豆腐,煎至兩面金黃。
3。煎豆腐的油全部倒掉,鍋底沾的油就夠了,一勺番茄醬一勺蠔油混合小火炒一下。
4。放入洋蔥,香菇,火腿,胡蘿蔔丁,炒散,加水,放鹽,黑胡椒煮開。
5。放入豆腐,大火煮開小火燜到豆腐入味,大約三分鐘,豆腐盛出來。
6。剩餘的湯汁勾芡,放入青椒炒斷生,放點雞精香油提香,澆在豆腐上即可。