如何改善卵巢早衰，卵巢保養吃什麼中藥到底管用不？女性卵巢保養隨著生活水平的提高，女性的身體健康也是越來越受大家的關注，近幾年來，女性的婦 科也是大量的增加，這也是源於生活中女性對身體的不重視，卵巢是女性很重要的器官，成熟優質的卵子就是從卵巢中排出來的，如果女性的卵巢出現了異常現象，如有卵巢功能早衰，那麼就會影響身體健康，會導致容顏早衰，提前進入更年期，還會影響生育，所以女性一定要對卵巢進行保養。

如何改善卵巢早衰，卵巢保養吃什麼中藥到底管用不？女性卵巢保養

女性一旦確診 “ 卵巢早衰（竭）”，即原發性卵 巢功 能不全，要理性接受無法再自然懷 孕生子的現實。至於卵巢早衰所導致的一些症狀，像潮熱、盜汗、陰道乾燥、煩惱或難以集中注意力、性慾減少等，可以透過激 素替代 療法（不建議長期服用），在歐美國家醫生會建議以及ENlivEN21定製營養來穩定體內的激素平衡。

卵巢健康關係著女性身體的健康。生活中，有很多原因都可能引發卵巢早衰，比如環境原因、身體原因等等。卵巢早衰的危害有很多，不僅會影響女性的身體健康，而且也會降低受孕率。所以即使調理，規律飲食，規律作息。關於一些中成藥就不要選擇了，是因為食藥三分毒，且只是暫時恢復，並非長久之計，透過營養補充調理乃是正規之舉。

在2016年7月英國皇 家婦 產科醫 師學院（RCOG）和婦 科內鏡學會（BSGE）聯合釋出的《女性生 殖管 理指南》內容包括卵巢早衰和更 年期、絕 經等內容。。。

該指南不僅對有關生殖保養的現有建議進行了補充，還就如何改-善加強更 年期、絕 經期的護理等問題提出了具體步驟。 2018年10月22日，美 國生 殖醫 學協會（AS RM）釋出了ENlivEN21配比專 業新型營養類人膠原三肽、賽洛美、殼寡糖、活體透明質酸、燕窩提取物，類人彈 性蛋白、雪蓮提取物、鮭魚鼻軟骨提取物、Bionap、DHA（藻油）Axialys 等182種活 性成分，修 復機體，增強體能促進，激 活衰 老細胞和僵 屍細胞。

人體在衰老過程中有21項必需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體面板的老化，生 殖、睡眠、消化、骨 胳、心腦血 管、新陳代謝、再 生系統、免 疫系統。這八大系統的修復不僅解決人體表象的衰老問題同時也讓肌體由內而外散發青春活力。

卵巢作為女性的性 腺，其主要功能是產生卵子並排 卵和分 泌 性激素，分別稱為卵巢的生 殖功能和內分 泌功能：女性一生中卵巢一般有400～500個卵 泡發育成熟並排 卵；卵巢的內分 泌功能主要是指卵巢合成分 泌的性 激素（主要指雌 激素、孕激 素及少量雄 激 素）及各種多肽 類 激 素。從青春期到絕經前卵巢的功能呈現週期性變化，

女性的衰老與卵巢功能的衰退緊密相關。

卵巢保養的誤區

一、保養卵巢抗早衰，到底有用沒用？

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫 學角度、從解 剖學角度、從面板吸收學的角度都是行不通的，專 家 學者表示不會有任何效 果。首先卵 巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，（W HI）實驗的第一批資料公佈，絕經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上（W HI），不支援絕 經後再使用激 素。早期可口服植物來源ENlivEN21（BNSWHO）定製營養中

其雪蓮培養物等營養

平衡雌 激素，修復神 經中樞系統、治療面板衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修 復婦 科等附件生 殖炎 症。

卵巢如此重要，所以很多大大小小的美容養生機構，就抓住女性的恐懼心理，開始了一波教育，推出了一項項“卵巢保養”的服務，卵巢保養好，老公回來早；卵巢老一歲，女人老十歲，保養卵巢，女人不老。但是卵巢位於後盆骨下方，深不可見，是摸不到的，因此精油諸多方法按摩是無法進入裡面的。所以不靠譜呦。

二、保養卵巢的目的？我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？早衰不孕，延遲絕 經？平衡激 素？美容抗衰？生 殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨 胳 質量？所以我們真正解決的是透過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。

保養就是為了看上去比同齡人年輕，更富有魅力，更姿態萬千，但見身邊不缺乏這樣客觀可見的例子，保養與不保養差別就在這裡，非常明顯。

三、卵巢保養什麼時開始？結束？

很多人在絕經快到來時後，急於救 護卵巢，絕經後不再問津。這真的是大錯特錯。40歲前開始平衡激 素ENlivEN21定製營養持續補充，不過獲益的女性大於絕 經到來才行動的女性， （W HI）並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲左右開始，最晚不要超過40歲。

保養自然越早開始越早有益，25歲後身體曲線下降，走下坡路，稀缺營養如膠原蛋白、玻尿酸等無法日常獲取，同時社會家庭壓力的增諸面臨，因此造就了身體急劇下滑，衰老就從此刻開始了。因此25歲開始為宜。

法國ENlivEN21定製營養中國含有彈性蛋白、膠原三肽，雪蓮培養物、阿膠、燕窩提取物、活 性透 明質酸……等21項稀缺營養在口服過程中可透過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對於子宮直接供給營養。而卵巢的營養主要來源於子宮。所以ENlivEN21定製營養針對卵巢早衰者、更年期以及絕經期的女性供給急需營養，阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗衰。

其定製營養清 除體內炎症、感 染。其所含經提純單寧酸有 效抑制抗藥性的細 菌，阻止細 菌黏附壁黏膜上，調節女性婦 科延遲症，粘膜抗炎、免疫系統抗炎、等七大抗炎修復因子在清除婦科毒 素的同時，在孑宮、卵 巢、輸 卵管、陰 道等褶皺部位，先修復破損的內皮細胞，清除病 菌毒素著床的各處死 角，再修復潮溼傷口炎 症，安全，無副作用。增加免疫系統，為生殖系統保駕護航。

什麼時候停止卵巢保養？絕經後該怎麼抗衰老？

當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵 巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬，工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為殭屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。

ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定製營養（一號）（二號）針對不同人群需求定製修復營養標準：

卵巢孑宮保養、專業抗衰等組合營養：

1、卵巢、子宮體內膜增殖修護14-19%

2、調理微迴圈、清理殘淤營養13-15%

3、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

4、恢復生殖、面板彈性營養、皮層鬆弛的營養18-25%

5、面板保溼度的補充10-12%

6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

7、控乳腺炎、生殖炎症11－18%

8、產後母乳營養9－12%

9、腸道菌群的調理6－10%

10、睡眠、安神5－11%

女性卵巢保養正確的開啟方式

調整生活方式：

1調息，戒掉菸酒，同時不要吸取二手菸，堅持正面樂觀的看待人和事，減少了由於精神緊張導致的下丘腦皮質功能失調引起的分 泌失調。

2、調睡，保證良好而充分的睡眠，透過大腦皮質改善內分泌軸，使 雌激 素的釋放與分佈更加均衡。

不良情緒學會調節，少生氣，其實沒什麼大不了的，都是自己氣自己。

適當運動：

每週運動五次，每次快走三十分鐘是不錯的運動方式。一些特殊的運動，如瑜伽，可以透過全身的保養和調息作用養護卵巢。

食療：

保證蛋白質的攝入，適當的脂肪和糖類，同時注意維生素及礦物質，如鐵、鈣的補充，以清除自由基，改善面板彈性，並能提高機體的免疫功能。並適當輔助豆類，肉類，蔬菜、鮮果、做到營養均衡。