身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：最新“空腹血糖”新標準公佈，對照一下，也許你的血糖並不高。

這幾年，美味的食物越來越多，但是因為不良的飲食習慣，出現了越來越多的慢性疾病，發病率也逐漸走向年輕化。比如說生活中常見的高血糖，人們一旦換上高血糖，不僅需要忌口很多食物，而且還影響著身體的正常運轉。那麼血糖升高會給身體帶來什麼影響呢？讓我們一起來了解一下吧。

一、對於血糖偏高的人，容易引發什麼疾病呢？建議瞭解一下

1、腦梗

2、尿毒症

3、視力下降，嚴重者失明

4、腰痠背痛

5、身體疲勞

6、情緒不穩定

二、最新“空腹血糖”新標準公佈，對照一下，也許你的血糖並不高

大家都知道，以前如果血糖範圍在3。9~6。1之間，就屬於正常。但是現在改成了4。4~7。0，只有在這個範圍以內，血糖值才屬於標準，不管是低於還是高於這個範圍，都說明血糖出現了異常。

三、不同的年齡，血壓範圍也不同，大家不妨自測一下

1、老年人

隨著年齡的增長，人們的器官會老化，身體的機能也呈下坡狀，所以如果你空腹時的血糖在7。0~9。0範圍內，身體沒有別的不適症狀，說明很健康。

2、成年人

現在的成年人因為生活與工作的雙重壓力，容易出現血糖升高的現象，但是如果你空腹時的血糖保持在6。1~7。0之間，那麼平時一定要改善不良的飲食習慣，堅持多運動，多喝水，還有助於提高新陳代謝速度，保持身體健康。

3、未成年人

大多數未成年人的精神狀態比較好，但是平時喜歡吃熱量比較高的時候，比如油炸食品等，如果每天能堅持運動，這些食物進入人體就能及時的消化，如果不愛運動，也容易引起血糖升高的現象。所以未成年人空腹時的血糖值應該是4。4~6。1，如果在這個範圍以內就屬於正常，一旦超出這個範圍，就要避免甜食的攝入量。

對於血糖偏高的人，每天一定要多喝水，不僅能夠有效的促進新陳代謝，還能有效的起到降血糖，穩定血糖的效果。如果大家不愛喝溫開水，可以在裡面加入蒲公英等食物，堅持泡水喝，也會使你的血糖有很好的改變。

血糖升高，不容忽視，如果人們稍不注意，就會引起別的併發症，所以大家在日常生活中一定要關注自己的身體狀況，一旦出現問題，需要及時檢查治療。

每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱秘的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！