導語：如今社會發展迅速，帶動生活節奏。給人們帶來更好的生活的同時，也帶來了更大的壓力。亞健康的聲音訊繁地在生活中出現，而尿酸更是成為繼三高之後的另一高，也困擾著不少的年輕人。那麼在生活中要怎樣做到自我檢查尿酸值是否超標呢？如果手上出現三種現象，說明你的尿酸已經超標了。

一、尿酸高的人可以自查嗎？若手上出現這3個現象，提醒該注意了

1、手上易長水泡

如果尿酸超標，我們的身體會出現一些現象提醒我們。手上出現小水泡就是其中的一種現象。大家都知道，如果排尿系統出現異常，就會導致尿酸值出現不穩定的現象。而當體內的水分無法排出體外時，多餘的水分積攢在面板組織下就很容易造成長水泡的情況。

2、手指變粗

一般正常的手指是指尖偏細，手指的粗細也均勻。如果發現手指無故變粗的現象，不要忽視，不要認為可能是自己長胖了導致手指變粗，在排除體重沒有變化的情況後，可能就是由於體內尿酸值偏高所導致的。這和手指長水泡的原理是一樣的，體內的水分難以排出，就會透過水腫、水泡的現象體現出來。

3、手指上的月牙減少

正常來說指甲的根部都會有一個白色的小月牙，這是一個健康指甲的狀態。而這些月牙是可以反襯出身體健康狀態，而月牙的大小也和體內尿酸有關。如果指甲上的月牙出現變小，或已經不存在的這種情況這說明體內尿酸升高，導致鈣質吸收困難，造成缺鈣的現象。