甲狀腺疾病是現在越來越常見的一個問題，尤其在很多年輕人身上出現，不少人都是在檢查身體時無意查出來的，之前並不知道，也不瞭解。甲狀腺結節就是其中一個很高發的問題，尤其更偏愛女性群體。今天這篇文章就跟大傢俱體聊一聊這個問題，很多人愛吃的一種東西可能是禍首，快看看是你平時常吃的嗎？若是，儘早撤離餐桌，別等它出問題才後知後覺。

甲狀腺結節是“吃”出來的？

病從口入，不可否認，很多都跟飲食有關，不當飲食確實是該病的一個誘因。一說到不健康的飲食，可能很多人都會把矛頭指向油和鹽，覺得不管啥問題，跟油鹽吃多了脫不了關係，油鹽吃多了確實不利於身體健康，不僅僅是甲狀腺，但其實有種東西或許比油鹽還傷甲狀腺，不少人都愛吃，若你愛吃，以後最好要少碰。

它就是蠔油！

很多家庭的廚房中都有蠔油，有的人做菜時不放鹽不放糖，都要放蠔油，因為鮮，做出來的菜餚色香味更佳，而且也覺得蠔油的營養價值也比較高。但蠔油是用生蠔製作而來的，它裡面含有較多的碘，說到這，相信有的朋友就明白是怎麼回事了：因為碘跟甲狀腺有很大的關係，過量攝入會影響到其正常功能，增加長結節的風險。

有的人意外查出自己長了甲狀腺結節，非常不解，覺得平時也沒有吃太多海帶或辣椒，殊不知可能是你常吃的一味調料引起的。其實不僅是蠔油，像蝦醬等調料，也應少吃，還有紫菜、乾貝等海產品，其中都含有比較豐富的碘，吃多了對甲狀腺也不利。

那這是不是說明長了結節後就不能吃含碘食物了？

這要因人而異，看你的甲狀腺功能如何，甲功正常，適量吃點是可以的，但如果有異常，伴有甲亢，確實需要控制碘的攝入，以免加重病情，若是伴有甲減，反而需要適當補充。

當然了，吃太多高碘食物只是飲食因素中的一種，其他的也要避開，高油高脂、辛辣刺激的在此我就不多說了，想提醒大家的一種食物是含有激素成分的食物或補品，不想長結節也要學會避免食用。因為它能分泌甲狀腺激素，常吃這類食物，會擾亂體內激素的正常分泌，從而影響其功能，誘發結節等問題。

除此之外，以下幾個因素也會增加甲狀腺結節風險？

長期壓力過大

長期熬夜

接觸放射線

其他甲狀腺疾病

在這些因素中，可能大家更關注的是最後一個，在甲狀腺疾病中，更關注的是癌，很多人查出自己長了結節，就會擔心它發展成癌，事實確實如此嗎？

有可能，但不是一定的。一般來說，約九成的結節通常都是良性，癌變機率比較小。發現長了結節後，要判斷它是良性還是惡性，良性的通常邊緣清晰，體積小，拿到檢查單時，上面一般會有“邊界清晰”“等回聲”等字眼，若是出現“極低回聲”“縱橫比>1”等字眼，可能代表它並非良性。

若有以下幾種情況，要多加註意，結節惡變的機率較大：

1、體積迅速變大

2、伴有頸部淋巴結腫大

3、有全身放射治療史

4、持續性吞嚥困難或聲音嘶啞

5、男性患者

對於患者來說，想要避免病情發展，一定要儘早干預，在飲食上多上上心，注意調節情緒，規律作息，保持健康的生活方式，另外別漏掉了很重要的一點：定期複查，這樣才能更清楚結節的情況。一般來說，良性結節不用切除，患者不必過於擔心，一心想要切除，覺得只要切了就一勞永逸了，沒必要切的情況下，何必挨一刀呢？

大家平時也可以自我檢查一下，如果摸到脖子明顯發腫，就應當注意了，早點排查。

總而言之，甲狀腺結節是現在很常見的一個問題，跟不合理飲食有很大關係，不要只關注油鹽，文中提到的這種調料也要少碰，若你家常吃，建議早點撤離餐桌。長了結節也不要過度害怕，心態要放好，積極治療，對於康復有好處，如果有以上5種情況，要警惕，密切關注結節，及時進行進一步檢查。