近幾年，學生自殺的慘劇頻頻發生。學生自殺的原因多為學業壓力過大、親子關係不和諧、家庭氛圍過於壓抑。有的父母，甚至連孩子自殺身亡之後，也不知道自己的孩子有抑鬱症。

需要注意的是，抑鬱並不是抑鬱症！

抑鬱症是一種情緒，抑鬱症是一種病。抑鬱症患者在任何時候都感受不到快樂。

抑鬱症對青少年的影響是越來越大了，瞭解抑鬱症的表現對父母來說是非常必要的。

青少年抑鬱症的表現：

一、似病非病。患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反覆發作，但做了諸多醫學檢查，又沒發現什麼問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉跡象。

二、反抗父母。一般表現為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業等。

較嚴重的表現為逃學，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬（童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等），要與父母一刀兩斷等。

三、適應不良。患者便深感所處環境的重重壓力，經常心煩意亂，鬱鬱寡歡，不能安心學習，迫切要求父母為其想辦法，調換班級、學校。

四、自殺行為。重症患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑鬱治療（包括心理治療），患者仍會重複自殺。

如果你察覺到孩子的心理確實出現問題了，千萬不要諱疾忌醫！不要以為孩子自我調節就可以恢復，也不要以為孩子的抑鬱只是孩子的嬌氣，不加理睬。這個時候，帶著孩子去尋求心理醫生的幫助，才是最好的解決辦法。

青少年抑鬱症的根源基本集中在“家庭”與“學校”兩大方面

青少年的生活環境相對單一，過著往返於校園和家的兩點一線的生活。即使抑鬱情緒根植於這兩地，他們也不得不長期面對，難以掙脫。因此，學校家庭往往成為青少年永續性壓力的來源。

在學校裡，學業壓力、人際關係、校園暴力都可能成為青少年抑鬱症的導火索。

相較於學校，家庭對抑鬱症的觸發因子更為複雜。調查研究顯示，家族遺傳、家庭結構、父母人格特徵、家庭教養方式都對青少年抑鬱症有不同程度的影響。

生病的孩子背後，往往是一個生病的家庭

第一種就是“雞娃”，父母對孩子的學習有很高的期待，這類孩子通常在小學階段特別乖，特別努力，成績也名列前茅，結果一上初中或者高中，突然就抑鬱了，怎麼也學不進去，說什麼都不願意去上學。

這種情況在一些國際學校裡比較常見。一般父親從事一份高薪的工作，很忙，常年出差，基本不管孩子，母親則在家全職陪讀。

有些母親自己也很優秀，受過良好的教育，為了孩子才選擇辭職，如果不辭職的話，可能她在事業上也會有很好的發展。

也就是我們常說的，“缺席的父親，焦慮的母親，抓狂的孩子”。

這時候，只有父親介入到母子之間去，把他們兩個分開一點，和媽媽一起撫養孩子，孩子才能擺脫母親對他的控制和慾望，媽媽也能放鬆一點。否則，孩子將來很可能出現問題。

第二種就是頻繁遭受家庭暴力的孩子，這類孩子和“雞娃”的不同之處在於，他們的成績往往也不太好。

孩子從小在驚嚇中長大，成天擔心“爸爸/媽媽什麼時候會打我”，認知功能是受損的。

如果在學校也遭受了霸凌，那就更糟糕了。

時間長了，孩子就會很孤獨，很絕望，因為到哪裡都得不到支援，這是一個非常糟糕的惡性迴圈。

第三種是童年反覆多次和撫養人分離的孩子。最好在孩子三歲之前，都不要更換撫養人，這樣才能讓孩子和撫養人之間形成穩定的依戀關係。

只有在生命早期有一段穩定的依戀關係，孩子才會有安全感，將來和人交往的時候，心態才能足夠樂觀、穩定。

相反地，早年多次經歷和撫養人分離的孩子，長大後不僅容易抑鬱，還容易形成邊緣型人格。

邊緣型人格的一個顯著特點是，特別害怕被別人拋棄。

不管是交朋友還是談戀愛，他都會非常擔心對方離開他，一旦感覺有人要離開他，就會痛不欲生，甚至割腕自殺。

當然，我們也要知道，絕大多數父母並不是故意傷害孩子，非要把孩子“逼”成抑鬱症的。

如果身邊有患抑鬱症的人，用以下的方式來幫助到他們：

1、清楚地表明你想幫助他；只傾聽不判斷，不要在孩子與你交流的時候對他描述的事件給出意見或干涉。

2、瞭解更多關於抑鬱症的情況。

3、鼓勵孩子到戶外運動，多參加社會活動。

4、如果孩子已經有了自殘的念頭，千萬不要將他們單獨留下，同時拿走藥物以及尖銳的器物。同時，求助於專業幫助。