十幾年前，我到鄉下進行醫療支援，那裡原本就有一位中醫，我便跟著他一起學習經驗，有一天一位溼氣很重的患者來找他看病，患者當時出現了這些情況：

一、發愛出油，經常腹瀉，大便次數增多。

二、脘腹脹痛，舌苔黏膩厚重，四肢肌肉痠痛。

三、身體乏力，沒有精神，幹活時沒有力氣，下肢出現水腫。

給患者看完情況後，中醫並沒有給他開湯藥，而是用了一個外敷的方法。我十分疑惑，祛溼難道不用喝湯藥嗎？為什麼不給他開藥方？

中醫說：“用喝湯藥的方法祛溼的人基本，都是庸醫。這世間萬物都是相生相剋的，寒溼也是如此，要想剋制身體裡的寒溼，那麼就要讓脾胃健康強壯，這樣才能真正解決問題。如果你們家出現了老鼠，你會怎麼辦？“

用了老鼠藥，問題就能解決嗎？以後就不會再出現老鼠了？老鼠藥雖然可以有效的解決暫時的問題，但是時間久了，老鼠還是會繼續出現的。而真正的方法是在家養只貓，因為貓是老鼠的天敵。

溼氣也是如此，祛溼的藥就相當於老鼠藥，經常用的話，就不管用了。所以最關鍵的是健脾，只有脾運化正常，那麼溼氣才能排出體內。

健脾也需要講究方法，並不是吃藥就可以達到的。患者的脾胃已經很虛弱了，如果此時吃藥，還需要脾胃來進行運化，這樣就會增加脾胃的負擔。

雖然很多藥物確實有健脾的作用，但是這樣一邊消耗一邊補，來回折騰只會加重脾胃的情況。

我說：“喝湯藥不行，那麼把藥敷在肚臍上，就可以起到健脾的效果了？”

溼氣入侵人體就像油如面一般，除了嘴巴，肚臍是另一個吸收養分超強的地方，《黃帝內經》中就有記載：任脈者，起於少腹，直上貫臍中央，衝脈者，起於氣街，並少陰之經。挾臍上行，至胸中而散。

衝為血海，主任胞胎。藥物刺激肚臍，可以透過氣血將藥物輸送到身體各個地方，從而發揮藥物的溫陽之性，逼出體內的寒溼。

所謂藥補不如食補，食補不如穴補，肚臍上有個穴位，叫“神闕”

肚臍又被稱為神闕穴，是人體非常重要的穴位，跟經絡有著密切的關係。中醫認為十二經絡之根，呼吸之門就是神闕穴。神闕穴位於肚臍中央。是任脈的重要穴位，任脈為經之海，所以刺激這個穴位可以調節五臟六腑。而且肚臍的面板比較薄，有著很強的吸收養分的作用。”

把艾絨，桂圓，花椒，白芷，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材搗碎，然後敷在患者的肚臍上。到了第二天，患者的臉色果然好了很多，而且晚上也能睡好覺了，還說肚子暖暖的，全身都很舒暢。

中醫說只要堅持敷，溼氣就能得到排除、脾胃虛的情況也漸漸消失。

回去之後，我翻看《我說參同契》，才發現南懷瑾也用過這個方法。

而中醫增加了白芷，陳皮，桂枝，茯苓團，具有芳香化溼，健脾養胃，恢復脾臟運化功能的作用。而且這些藥材本身就沒有攻伐之，所以不會給身體帶來副作用。同時又是透過敷肚臍的方法調理，不會直接作用於脾胃。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，睡眠質量差，就可以試試將——貼到肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。