“聽說生孩子的時候特別疼啊，這到底是不是真的？”漸漸臨近預產期的黃美，對於生孩子這回事還是充滿了恐懼感，逢人就問生孩子到底有多疼。其實對於第1次生娃的女性來說，順產開十指這個過程的確是十分辛苦的，不僅需要忍受身體上的劇烈疼痛感，精神上的壓力也很大。那順產的時候開始指到底要經歷哪些過程呢？看完就明白女人生孩子有多不容易！

1。臨產前產婦身體上的準備

在孩子出生之前，孕婦的恥骨是會擴張的，這也是為什麼孕媽會出現恥骨疼痛的原因。隨著恥骨的不斷擴張，孕婦的身體到達臨產前的一個狀態。這個時候除了恥骨疼痛之外，孕婦還能感受到明顯的宮縮，不過這個時候的工作並不是十分明顯。這個時候孕婦身體上雖然已經有了要生產的徵兆，但這才僅僅只是開一指而已，離真正分娩還有很長一段時間。

2。宮縮疼痛間隔變短，進入產房等待

在這個時間裡，產婦的宮縮疼痛感越來越明顯，而且也比之前變得越來越有規律，間隔時間也短，那這時產婦則需要進入產房進行等待。這段時間是產婦最難熬的一段時間，這個時候需要配合護士進行深呼吸等方式來降低身體緊張度。相對於之前那個時期，這個時候產婦已經開到三指，不過隨著子宮口的不斷變大，產婦的疼痛感也會越來越明顯。

3。在生孩子的過程當中，忍受劇烈的宮縮痛感

等到即將要分娩寶寶的時候，宮縮也最為劇烈，開指數也不斷增加，此時的疼痛感也是最為強烈的。而產婦卻要在這個時候強忍疼痛感並使上力氣，一旦力氣不足，則很容易拖延寶寶分娩的時間。

順產的時候開指數不斷增加，一直到開十指的這個過程都是相當痛苦的，那到底有哪些方法可以適當緩解產婦的疼痛呢？

1。陪產婦多走動，加快開指速度

開指是需要花費很長一段時間的，但是加快開指也是有一定技巧的，比如說產婦可以在家人的陪同之下多走動走動，而不要大部分時間躺在床上。不過走動的時候也避免太過於激烈，不然容易出現意外。

2。分散產婦注意力

如果產婦的注意力全部集中於生寶寶這件事上，那產婦所能感受到的疼痛感就會更加強烈，所以適當的透過一些其他的事件，或者是物品來分散產婦注意力，能夠起到緩解疼痛和緊張情緒的作用。

女人順產生孩子的確是不易的，希望身邊的老公和家人們也能夠多加陪同和照料！