便秘是一種常見疾病，

幾乎每個人都可能遇到過。

在生活中，不光成年人會患有便秘，小孩子也同樣會遇到這種麻煩。因此，家長們要密切關注自己寶寶的情況，一旦發現他們可能患上便秘，就必須要及時進行調理，以免病情越來越嚴重。

現代社 由會 於過 高食 熱量食 導物 致孩子便 ，秘 小兒便秘成為 常日 生活中 最是 常見的問 ，題 很多家長 孩說 子排 困便 難，以至於 怕害 上廁所，還有 孩的 子由於大 幹便 粗導 肛致 裂流血。孩子便 導秘 致孩子出現很多 怪奇 的疾病 讓， 家長和孩子痛不欲 ！生 ！

別再讓孩子承受便秘的傷害

便秘並不僅僅只是排便過程的痛苦，給孩子帶來的傷害更是多方面的。

孩子便秘了，有人會建議你吃香蕉、火龍果、益生菌，喝蜂蜜水，他們都很真誠分享，而且他們也實踐過，自己的孩子吃了這些，大便就通了！

孩子，為什麼便秘，真相是什麼？

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便秘的真相……

導致孩子便秘的原因很多，比如厭食、積食、飲食結構不合理等，但中醫認為，常見的主要原因是脾胃虛弱，具體來說是“胃實不降”或“脾虛不升”。

脾胃各自的功能

胃

，是主

降濁

的，要把初步消化之後剩下了的物質往下傳送到腸內。

脾

，是主

升清

的，要把消化之後的水谷精微之氣輸送到全身各處。

如果脾胃升降有序，脾胃功能就是正常的。如果吃下去的食物沒有及時消化，腐敗化熱，就會造成“胃實不降”。如果消化能力比較弱，胃腸蠕動緩慢，就會造成“脾虛不升”。

只要出現以上任意一種，都會導致孩子便秘！

根據主因，常見的小兒便秘，

可以分為實熱、陰虛、積食三種。

1、實熱便秘

胃腸積熱不降，就會大便乾結、腹脹腹痛、尿黃、面色紅、口乾口臭、煩躁哭鬧、舌苔黃厚，這個時候關鍵是清熱通便。

2、陰虛便秘

主要是因為各種疾病傷及津液，主要表現是大便乾燥、手足心熱、咽乾口渴、煩躁易哭鬧、舌紅少苔或地圖舌，治療的關鍵是滋陰潤腸。

3、積食便秘

主要是吃得太多，或者肉吃太多，導致脾胃受損。所以出現積食便秘，主要表現為便秘腹脹、食慾不振、經常打嗝或時常嘔吐、舌苔厚膩等，治療的關鍵是消積健脾。

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食療

多吃一些新鮮的蔬菜，有助於孩子排便，還可以給孩子喝點杏仁露，它有降肺氣、通大腸的

作用。大一點的孩子可以吃炒黃豆，因為黃豆能增加腸胃蠕動，促進排氣排便。

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按摩天樞穴

天樞穴對稱有兩個，分別位於肚臍旁兩寸（測量：孩子的三個手指寬，穴位定位準確很重要），我們可以每天幫孩子用手指按摩5分鐘，能很好地促進腸胃蠕動，促進排便。

特別提醒

如果孩子經常性便秘，大多數是虛症，吃香蕉、火龍果等性味寒涼的水果，反而會加重。

另外，很多孩子的便秘都是吃出來的問題。如果經常便秘，要特別注意給孩子正確的飲食，以及養成良好的排便習慣。

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