不愛運動,記得多吃這些蔬菜,也能充滿活力
受益於蔬菜的不僅僅是肌肉,有研究表明富含硝酸鹽的蔬菜與心血管健康相關...哪些食物對梅尼埃病有好處?不如試試這三種食物
而且蛋白質中豐富的食物,如魚類、豆製品等,能有效補充人體所需的營養,對改善梅尼埃病有積極作用...其實小龍蝦的營養並沒有多少,殼多肉少,為何賣上天價?
小龍蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死...七宗罪!不可忽視,這七個因素影響眼睛發育和健康
在日常生活中,我們的眼睛也會因為各種各樣的原因“生病”,那是因為我們眼球的發育跟全身發育一樣,需要均衡的營養,如果缺失了某種營養元素,眼睛也就會出現“生病”的反應,嚴重的情況會影響視力...預防腸癌的最佳食品,您瞭解嗎?
預防大腸癌的最佳食品結直腸癌是第三常見的癌症,一些研究表明,健康飲食、運動、保持健康體重,並儘量減少飲酒的人可能會使患這種疾病的機率降低三分之一以上...富含維生素D的食物
您的醫生可以測試您的血液以檢查您的維生素D水平,以決定是否需要口服維生素D,但要注意,維生素D嚴重過量是會導致中毒的...如何從食物中獲取睪丸激素
洋蔥和大蒜洋蔥和大蒜可以幫助您製造更多更好的精子,兩者都會觸發人體產生睪丸激素的水平,並且含有高水平的天然植物化學物質,稱為黃酮類化合物,可保護您的小蝌蚪免受傷害...超級女性食品,趕緊來收藏
牛油果富含牛油果的飲食可以幫助消除腹部脂肪,保護眼睛和面板,甚至可以幫助降低“壞”膽固醇水平並提高“好”膽固醇...糖尿病患者的12種美味食物選擇,弄清楚你能吃什麼和不能吃什麼
鱷梨這種超級食物富含維生素、鉀、有益心臟的脂肪、纖維和抗氧化劑...懷孕期間這樣吃,缺鐵貧血的準媽媽們看過來
水果富含維生素C,可作為主食後食用,有助於孕婦對鐵的吸收利用...宮延樓:多鍛鍊身體有用嗎?想提高孩子免疫力
當孩子不愛吃飯、不愛運動,體內營養素缺乏,造成孩子免疫力低下時,家長應該選擇合適的保健品,來補充孩子成長髮育需要的營養,進而提高孩子的免疫力...教你68個懶人餐,讓狗狗身體倍兒棒!
提高免疫力羊肉是非常具有暖身效果的蛋白質類食材,可以搭配本葛粉和乾薑粉食用,幫助狗狗驅寒...孕期缺少維生素的表現
如果孕媽不想吃維生素片,也可以透過一些食物來補充自己的維生素...每天堅持吃堅果,卻不知道有所禁忌!
需要注意的是杏仁也是一種很難消化的食物,一次性不宜吃太多,否則容易肚子疼~■ 松子松子中維生素K含量之高在堅果中獨一無二,鎂鉀含量也不少,因此常吃有助骨骼、動脈、血壓、心臟的健康...又到“桑葚”成熟時!常吃桑葚的5大好處,不妨多吃一點
2、養腸胃,助消化桑葚也富含粗纖維,不論是直接食用還是是榨汁或是做成果乾,都可以有效的改善腸胃功能,促進腸道蠕動幫助消化,在吃過油膩的食物後,可以用桑葚來解解膩,更可以促消化,減輕腸胃負擔...強力祛斑7天,姐姐們的一週祛斑日記終於公開了
強力祛斑7天之牛奶敷臉祛斑睡覺前,倒一杯牛奶,往後將兩顆緊縮面膜放入杯中完全泡開,用溫水淨臉後,將兩張面膜堆疊敷在臉上,這能使鮮奶充沛溼潤浸透入臉部肌膚,15~20分鐘後,取下,再用清水略微沖洗下抹上兌白即可...它是初春“護肝菜”,這7大功效,吃到就是賺到!千萬別錯過!
做法:將菠菜洗淨,入沸水鍋中與柴胡、當歸一起焯10秒鐘,撈出入攪拌器中打成汁...喬治亞專題(四)|葡萄生長的天堂之喬治亞風土
是的,黑海宜人的暖風,高加索山國宜人的氣候、肥沃的土壤,使喬治亞擁有適宜葡萄生長的一切得天獨厚的條件...每天吃1根香蕉,30天后人體出現驚人變化!後悔知道的太晚!
每天吃一根香蕉的好處有多大你知道嗎...豆芽低卡高蛋白、還能袪溼解毒!吃好吃滿健康效果更好
每個部位各有所長 豆芽整根吃最好除了黃豆部分富含蛋白質,豆芽的莖富含維生素C,有助於提升人體免疫力,過去更被韓國人當作是冬天預防感冒的食品...