Tips 網紅零食來啦
主要原料都是穀物，高膳食纖維，吃起來也健康，推薦搭配酸奶吃，比干吃燕麥片的口味和口感好吃太多了...
春天，體質虛弱容易感冒，要常吃這個食材，隔三差五吃，再沒煩惱
義大利麵便當盒食材：義大利麵1把肉醬：裡脊肉1塊、白洋蔥半個、蒜頭5瓣、西紅柿2個、番茄醬3大匙、鹽1小匙、羅勒碎1匙、白胡椒粉1撮、細砂糖1小匙製作步驟：5、在煸炒至肉末成散碎之後倒入番茄丁爆炒一會，再加入三碗水並加入所需的調料進行燉煮...
溫暖書單｜縱使時光流逝，味蕾會永遠記得
今天文學少女帶書友們一起來品味一下美好食光~推薦慄原晴美的每日便當日本知名的“家庭料理職人”慄原晴美在本書中分享了適合於各種情景的美味便當，不論是孩子的便當，還是大人的便當，只要用心去做，一定能夠讓家人感受到其中的心意...
上班別再點外賣吃了，每晚睡前滷一滷，營養味美的工作餐就有了
接著往鍋里加入切好的香菇丁，大火進行翻炒，隨後往鍋裡倒入適量的清水，丟入蔥、姜，再添入幾塊冰糖和少許食鹽進去，大火燒開後轉小火燜煮，等到鍋裡的水燒沒一半的時候便把青菜丟進去焯20秒的樣子再撈出來，鍋裡的肉不管它，僅需燒煮，直到湯汁剩沒多少的...
你是自己帶飯還是點外賣？自制午餐便當，這麼搭配營養又健康
如果便當是前一晚準備的，最好是前一晚做晚餐時，在飯菜出鍋時就先裝好盒飯，而不是等吃完了以後用“剩菜”裝，這樣可以大大減少微生物的汙染，裝好後記得放冰箱冷藏，第二天用公司微波爐熱一下再吃...
你是自己帶飯還是點外賣？自制午餐便當，這麼搭配營養又健康
如果便當是前一晚準備的，最好是前一晚做晚餐時，在飯菜出鍋時就先裝好盒飯，而不是等吃完了以後用“剩菜”裝，這樣可以大大減少微生物的汙染，裝好後記得放冰箱冷藏，第二天用公司微波爐熱一下再吃...
你是自己帶飯還是點外賣？自制午餐便當，這麼搭配營養又健康
如果便當是前一晚準備的，最好是前一晚做晚餐時，在飯菜出鍋時就先裝好盒飯，而不是等吃完了以後用“剩菜”裝，這樣可以大大減少微生物的汙染，裝好後記得放冰箱冷藏，第二天用公司微波爐熱一下再吃...
你是自己帶飯還是點外賣？自制午餐便當，這麼搭配營養又健康
如果便當是前一晚準備的，最好是前一晚做晚餐時，在飯菜出鍋時就先裝好盒飯，而不是等吃完了以後用“剩菜”裝，這樣可以大大減少微生物的汙染，裝好後記得放冰箱冷藏，第二天用公司微波爐熱一下再吃...
你是自己帶飯還是點外賣？自制午餐便當，這麼搭配營養又健康
如果便當是前一晚準備的，最好是前一晚做晚餐時，在飯菜出鍋時就先裝好盒飯，而不是等吃完了以後用“剩菜”裝，這樣可以大大減少微生物的汙染，裝好後記得放冰箱冷藏，第二天用公司微波爐熱一下再吃...
美味“便當”不走味，食材、做法、加熱有一套！
OK燉煮、滷製燉煮、滷製料理不怕過度加熱，且復熱味道更佳，因此只要是適合燉煮的食材，皆是適合當便當菜，但注意咖哩、燉牛肉、滷白蘿蔔等料理，裝盛時要與米飯分開放置，避免米飯吸收醬汁變得幹黏...正不勝邪，我做給老公的7天愛妻便當，居然敗給“垃圾零食”
主要材料有昆布、幹香菇、白芝麻、泡香菇的水、醬油、米酒、味醂、米醋，做法參考小米桶的食譜）+ 老鋪藤熊的章魚、毛豆、鮮蝦、洋蔥、起司口味天婦羅（週末在百貨的地下美食街臨時攤位買的，大白指名他們要在今天的便當中出場）...
便利店15款“網紅便當清單”，外賣輸得很徹底
- 2 - 紹興飯店 · 梅乾菜扣肉飯圖源：@上海美食攻略這款八月中旬出的新品，是和江南名店「上海紹興飯店」聯名的梅菜扣肉飯，加熱後噴香勾引饞蟲，裡滿醬汁的梅乾菜扣肉，肥而不膩，入味的梅乾菜鮮香脆甜，可太下飯了，米飯軟糯香甜，搭配豆角、雞蛋...帶飯族的隔夜便當，怎麼做才更健康？
“事實上，隔夜便當中，有些飯菜是產生過大量細菌的，是否能吃，要看是什麼食材，時間隔了多久，在什麼條件下儲存儲藏，第二天是否經過重新加熱...
自制花甲便當，香辣可口，一口一個，好吃到停不下來
用到的就是花甲，按照我的方法，調製的醬料和花甲翻炒，鮮香四溢，配上蔬菜和米飯，營養美味的同時還不增加脂肪，吃多了也不怕...
工程車大集合！喜歡挖掘機的小朋友們又有福啦～
如果你的孩子可以專注看挖掘機20分鐘以上，說明他是一個非常有耐心的寶寶，並且在這個過程中，他的專注力、創造力都會獲得大幅成長...
便當達人的一週菜譜詳解，一看就會
五款快手便當半小時內搞定的省事料理這份三色弁，用勺子就可以吃了抄完作業，等著朋友們來交作業哦~常備菜菜譜來自@雅Miya-ya，很會生活，超賢惠又可愛的美食博主...溫暖而又精緻的日式便當，享受懷石料理品質
溫暖而又精緻的日式便當，不乏M7和牛、M5和牛等高階食材，更有黑木同款的三文魚腩魚籽飯，用懷石料理的情懷去做便當在日本，「八十八」這個數字與文化傳承有著密不可分的聯絡...
日式便當飯糰，輕鬆幾步就搞定，食材準備也簡單
8、最後將保鮮膜提出，取出來飯糰，再包上一條海苔就可以了，是不是看起來就非常的有食慾，10分鐘就能搞定的早餐或者是午餐都不是問題，還可以當成便當給孩子帶去學校裡面吃，材料簡單，至需要午餐肉，米飯還有海苔 這3種食材就可以了...
吃完711、羅森、全家的盒飯，我發現了比大廠食堂更好吃的社畜餐
「西紅柿雞蛋+地三鮮雙拼飯」全家的番茄炒蛋會比便利蜂的炒蛋味道濃郁一些，但是地三鮮的醬汁卻不是很多，整份飯吃起來大概就是在吃輕食，健康素食...
走進貴州，黔西南飲食文化
其他名吃苗家醃魚、苗家糯粑、安龍魔芋粉絲、抓餅、貞豐糯米飯、粽粑、興義羊肉粉、肖家燒鴨、普安回族牛乾巴、興義豆花面、包穀飯狗肉火鍋、布依族五色糯米飯、興義烤鴨等黔西南特產興仁市清鎮涼水井老臘肉、晴隆綠茶、苗家萬花茶、傣家蠟染、興仁薏米仁、望...