這9種蔬菜，或被列入“升糖名單”，轉告父母，儘量撤下餐桌
攝取多鹽會危害木薯澱粉酶的活性，會加速木薯澱粉的消化吸收，從而便會導致血夜中葡萄糖水的濃度值上升，導致血糖的上升，對血糖的平穩是沒有益處的，因此，高血糖的人，要想血糖更平穩，還要操縱食鹽的攝取...
日常生活中有什麼方法可以控制血糖上升，三大點請牢記
值得一提的是，糖尿病足的出現多是因為感染所致，由於糖尿病患者免疫力抵抗力低下，各種感染就會相繼出現，為此要減少併發症出現多要加強免疫力是根本，除了以上的運動鍛鍊之外，面板護理之外，還需要營養的補充，比如說維生素、礦物質等等，也有人會選擇一些...
甜粽子好，還是鹹粽子好？3個問題幫你健康吃粽
org雖然“早點”吃高GI的主食對血糖的影響相對會小一些，但跟米、面等常規主食相比，鹹粽子的油脂、熱量都更高，還是要注意份量和搭配的...
甜粽和鹹粽，哪種粽子吃了更健康？90％的人不清楚
二、什麼粽子，吃起來更健康...
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是它…
每種水果勿攝取過量注意份量與GI值至於藝人食用的5種瘦身水果包括：以平均每100克的蘋果（51卡）、番石榴（37卡）、小西紅柿（19卡）、奇異果（55卡）、葡萄柚（37卡），相較熱量排名前5名的水果，似乎熱量來得較低...
長痘是因為吃辣嗎？為什麼會長痘？
對於我們大多數油皮的朋友來說，痘痘是難以避免的，我們只需要儘量培養健康的生活方式：清淡 、低GI的健康飲食，保持樂觀，冷靜地與痘痘戰“痘”，就能達到花錢也買不到的護膚效果...
糖尿病患者這樣吃土豆穩血糖，附三餐做法推薦
晚餐推薦土豆泥沙拉沙拉醬的熱量也比較高，注意用量，其中除了土豆還適合搭配的配菜包括：小西紅柿、黃瓜（用酸黃瓜味道更推薦）、胡蘿蔔、雞蛋（切碎）...饅頭加點料，巧妙緩升糖！——糖尿病飲食及技巧
給饅頭加點料，降低GI值1、用全麥粉來做饅頭這樣就能提升幾倍的維生素含量，大大增加膳食纖維，同時也能降低消化速度，延緩血糖反應...
倩狐乾貨：總餓還不瘦，那是你還不知道這種減肥方法！
意麵，有助於控制血糖減肥中，我們經常推薦吃GI值低的食物，GI值就是血糖生成高低標準的參照指數...
黑頭痘痘毛孔粗大怎麼辦？殿堂級男士護膚品指南，告別邋遢油膩肌
lzq蝦青素水乳成分含有二裂酵母+乳糖酸，可以幫助平衡油脂分泌，控油效果非常好，特別適合膚質偏油還有痘印的人，敏感肌也可入，男女通用...
糖友到底能不能吃土豆？掌握好技巧，吃土豆對控糖也有利
如果血糖正常人群，可以把土豆當蔬菜吃，而糖尿病患者，則要把土豆當作主食吃，還要按量吃，才能對控糖有利...
孔子，耶穌，莎士比亞，孫中山一起供奉，越南高臺教是什麼情況？
不過咱們的道教也只會把中國古代一些賢者封為神，但是這高臺教封神就很奇怪了：釋迦牟尼、老子 、孔子 、觀世音、耶穌、穆罕默德，甚至李白、關公、牛頓、維克多·雨果、莎士比亞、丘吉爾、薩拉丁、孫中山...
首選這款低GI奶粉，“同欣好禮”不會讓你失望！
本次合作的主推產品為伊利欣活紓糖奶粉，這是一款0蔗糖、低GI的食膳配方奶粉...
升血糖食物清單，想要控制血糖，注意了這些食物糖友請繞道
所以透過GI值這個資料，就能判定升糖速度，也能決定自己應該多少了，只要能瞭解食物的升糖指數，就能更好的理解糖尿病發病的原因和控制糖尿病發病的機率...
女神迴歸，吃出來的美麗，低GI食物吃飽了脂肪也掉了
烹飪方式也會影響GI值，穀類加工時間越長，溫度越高，水分多，糊化就越好，食物血糖生成指數也越高，因此稀飯比米飯更容易升糖...
飲食指南：這12種飲食計劃真的有效嗎？你還在苦苦堅持？（揭秘）
牛奶巧克力和冰淇淋的GI低，但這並不能使它們健康低GI飲食包括大量水果和蔬菜以及低GI的碳水化合物（例如，將高GI早餐玉米片換成低GI粥），並限制糖和脂肪含量高的食物和飲料的攝入，這是健康、明智、平衡的減肥方式...
別再跟風抗糖了！你真的瞭解糖化麼？
糖化會使膠原蛋白硬化，面板失去彈性，產生嚴重的皺紋下垂的肌膚，面板粗糙暗淡失去滋潤度，AGEs的堆積會讓面板變得暗黃，失去彈性，加速肌膚和身體老化...
你到底是犯了什麼錯，年紀一大把了還在長——青！春！痘
不用懷疑了不是油炸、不是辛辣糖分就是你長痘痘的最大元兇因為甜食GI值很高，這裡的GI值是指血糖值上升率，也就是吃進葡萄糖時，使血糖升高的比例...
減脂飲食不要過分迷信GI值，GL值也不能忽視。
雖然西瓜是高GI值的食物，但是我們只吃200克，GL值只有8，那也並不會造成太多影響...
吃不胖的健康麵包——【全麥麵包】你知多少？
●○真正的全麥麵包是可以減肥的...