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紅槐花咱們就別吃了

白槐花是可以食用的！

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槐花功效竟然如此強大

預防心腦血管疾病

槐花中的氨基酸、硒的含量非常高。經常服用槐花茶，有利於暢通血管，對心腦血管疾病有較好的防治作用。

清肝敗火

槐花常被用於被治療肝火導致的頭痛頭脹、目赤、眩暈等。

保護毛細血管

槐花能保持毛細血管的正常抵抗力，利於因脆性增加而出血的毛細血管恢復正常的彈性。

海莉子妹妹還為大家整理了

一些槐花美食的做法，

快快收藏起來，

每天換著花樣吃！

槐花美食做法

前期準備

挑選

槐花要選將開未開的最好。

摘洗

摘去花梗和葉子，

將槐花清洗幾遍，

用鹽水浸泡20分鐘，

沖洗乾淨，控水。

蒸槐花飯

1、洗淨的槐花分幾次撒上面粉（最好是麵粉與玉米粉按2：1的比例混合）。

2、攪拌均勻，使每粒槐花都能沾上面粉。

3、上鍋大火蒸20分鐘。

4、蒜泥、油潑辣子、少許水、香油混合後，趁熱澆在槐花裡拌均。

槐花炒蛋

1、槐花和雞蛋放在一起，加鹽攪均。

2、鍋內加入油，燒熱。

3、倒入攪好的蛋液，用筷子快速滑散。

4、出鍋盛盤。

槐花包子

1、槐花焯水過涼，擠幹水份。

2、肉丁加薑末、醬、料酒、香油拌均，醃30分鐘。

3、將槐花、肉丁、小蔥、海米加鹽拌均，調成包子餡。

4、將發酵好的麵糰切劑、擀皮、包餡。

5、包好的包子蓋上溼布，室溫下二次成型。

6、入鍋大火蒸制，上汽後繼續蒸12分鐘，關火，虛蒸3分鐘開鍋，即可。

槐花雞蛋餅

1、槐花中加入雞蛋、麵粉、鹽、胡椒粉攪拌均勻。

2、鍋中加油，倒入攪好的糊，用勺子壓平，定型後翻面再煎，至兩面金黃便可出鍋啦！

槐花的食用禁忌

1、槐花性涼，所以平常脾胃虛寒的人不宜食用。

2、由於槐花比較甜，糖尿病人最好不要多吃。

3、粉蒸槐花不易消化，消化系統不好的人，尤其是中老年人不宜過量食用。

4、同時，過敏性體質的人也應謹慎食用槐花。

當季的槐花焯水後

擠去多餘水份

在冰箱裡冷凍儲存

可以隨吃隨取哦

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