癌症，在現代生活中已經變得不再新鮮，對於癌症的發生，人們習以為常。現代醫學技術的發達，讓人們不再談癌色變，科學預防，讓癌與我們之間產生美的距離。預防癌症，一首“打油詩”送給您：

1、不吸菸少飲酒，癌症不會跟你走。不吸菸，是對於預防癌症有很大幫助的，如果你已經開始試著戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果，收穫健康；少飲酒對預防癌症也是很重要的事宜，每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積攢一週的酒水，然後在週末晚上盡情暢飲。

2、定期檢查身體，各種癌症一邊去。定期地進行癌症檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和面板癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率。

3、出門做好防曬，輕鬆和癌說拜拜。做好防曬，對於預防面板癌是很有幫助的。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡。

4、積極鍛鍊身體，健康體魄好心情。這裡所說的鍛鍊身體，不需要想運動員一樣訓練，但日常應該經常快走、騎腳踏車、跳舞等能夠加快心跳和流汗的運動方式。當然，依據身高控制體重在正常範圍內，也是很有必要的。

5、日常防癌食物，適時適量才得益。食物對於預防癌症具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌症患病機率，尤其是對結腸癌有很好的預防效果。平均每天食用紅肉不超過4盎司，避免吃香腸和薰香腸等加工肉食，每天吃多種非澱粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。儘可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐後甜點和糖果，少吃精煉麵包、百吉餅（先蒸後烤的發麵圈）和炸土豆片。

今天，小編通過幾句打油詩簡單介紹幾防癌小常識，預防癌症是長期“戰鬥”，想要取得最終勝利，還需各位多多堅持。當然，如果您實在沒有時間做這些，那就試試薯元康馬鈴薯口服液吧，好專利、好吸收、好健康、好選擇！