很多朋友都說自己的頭髮非常容易出油，導致一般兩天就得洗一次頭髮。

但是天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。

因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

那麼應該怎樣正確的洗頭髮呢？

01。洗髮水在手心打氣泡再抹上頭髮

洗髮水直接抹在頭皮上，容易使洗髮水殘留在頭髮根部，對頭皮造成傷害。而且，洗髮水的泡沫是為了防止頭髮摩擦，傷害到頭髮，如果把洗髮水直接擠在頭髮上在揉出泡泡，在這個過程中就已經對頭髮造成了傷害。

02。洗頭時不要把泡泡抹在頭皮上

很多人洗頭時都會盡量讓泡泡和頭皮接觸，覺得這樣洗頭才會洗乾淨

但是，洗髮水的中的化學物品對頭皮有很多的刺激和傷害。

所以在抹洗髮水的時候，應該抹在距離頭皮根部1CM以下的地方是最好，儘量減少洗髮水對頭皮的傷害。

03。洗髮時應用指腹輕柔按摩頭皮

曾經老一輩的人洗髮的時候總會說：“把手插到頭皮處，用力地撓，這樣才止癢，才洗得乾淨”，我也一直這樣照做了好幾年，後來我才發現，這樣洗頭會傷到頭皮。

正確的方法是：先輕輕揉搓頭髮，用指腹以按摩的方式輕輕的按壓頭皮。

這樣不僅能清醒頭髮的髒東西，還可以舒緩疲勞哦。

04。洗髮水的質量很重要

並不是泡沫越豐富的洗髮水質量就越好，而是泡沫豐富而且又容易清洗的洗髮水的質量才是最好的。選用好的洗髮水才能最大程度減少在洗髮過程中，洗髮水對頭髮的傷害。

05。 洗頭前，先用梳子將頭髮梳開

一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮水的用量，以降低對頭皮的刺激。而且，在用完洗髮水後，一定要用大量的水沖洗頭髮，不要擔心浪費水，如此充不乾淨，對頭髮的傷害不是那幾塊錢的水費可以補回來的，大家不要因小失大了哦！