洗頭，一件很平常的事，尤其是現在夏天快到了，很多人一到兩天就要洗一次頭。但是，不要小看了這件小事，大家都會做，但是不代表大家都做對了，事實上，很多人洗頭都洗錯了，錯誤的洗頭方式不僅可能洗不乾淨頭髮，還可能損傷頭皮，導致脫髮！看看這些洗頭誤區，你中了幾個？

1、洗髮露直接抹在頭皮上

洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，是會對頭皮細胞產生刺激的，容易引起脫髮和皮炎。最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。清潔髮根時也需要輕柔按摩，不要使勁抓洗，就算頭癢也不要使勁抓，否則越洗越癢。

2、洗頭時候用指甲撓頭皮

用指甲撓頭皮，很容易把頭皮抓傷，並且指甲上可能會有細菌，如果撓破頭皮的話就會讓細菌入侵到頭皮上面，容易造成發炎感染，還可能會傷害到發囊，影響頭皮的健康生長。

3、洗頭水溫過高

有些人覺得熱一點的水才洗得乾淨，但這其實沒有任何科學依據，並且水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。不管是洗頭洗臉還是洗澡，用40度左右的水溫就可以了。

4、護髮素不衝乾淨

護髮素不能抹在頭皮上，可能很多人都知道，但是很多人習慣讓護髮素在頭髮上停留很長時間，認為這樣可以保養頭髮，還不把護髮素給沖洗乾淨。但是護髮素停留時間過長，不僅不會增強滋養效果，還會給頭髮角質層帶來負擔。因此，抹完護髮素後，要及時沖洗，並且要清潔乾淨。

4、洗完頭髮不及時吹乾

溼漉漉的頭髮，非常容易吸附空氣中的灰塵，並且長時間處在這種潮溼的狀態下，可能會導致頭皮的角質層軟化變薄，不利於頭皮健康，所以最好在洗完頭髮後及時用電吹風吹乾。

以上這些錯誤的洗頭方式你有嗎？你平時是怎麼洗頭的呢？歡迎在評論區留言，如果你覺得這篇文章有用的話，不要忘了點個關注，我是湘雅面板科羅醫生，帶你瞭解更多面板相關知識