51cm麗莎58cm泫雅61cm楊冪,是的,妖精們都愛聚在一起互相量腰
最近,
時尚搜尋網站Lyst釋出了《2019年度指數榜單》。
梅根王妃妥妥拿下了冠軍,甜茶一舉成為了男士帶貨王。
最讓人驚訝的黑馬是——辣麗莎!
她作為唯一亞裔,高居第6位;
這姑娘的人氣真是不得了,
廣告什麼的也是接到手軟,
真不愧是Celine girl啊。
同樣都是臉型短寬
為什麼LISA贏了?
97年出生,
出道才3年的Lisa,說起來我還真服氣。
你們看她的臉,用我老媽的話講是:
“這女娃子顯得蠻敦厚滴。”
嗯,鑑於Black pink(粉墨團)裡就沒有醜的,
意思就是誇Lisa長相很可愛,
老人家都喜歡有福氣的長相
SO~在所有其他成員一水兒的小V臉當中,
最明顯的就是她,
首先,五官大啊:臉型短寬、鼻頭圓鈍、高顴骨和下頜角、厚雙眼皮,還完全沒有下巴尖;
而且人中短,表情豐富,
一笑起來就露上牙齦,這是什麼?
完完全全的幼態比例啊,親和力相~當~高~
相比馬思純、木村光希、小松菜奈她們,
大家同樣都是臉型短寬,
為什麼只有LISA整體看上去又甜又辣又美又萌?
最最重要的,還得往下看,比如:腰!
要說腰,之前很流行一個“A4腰”。
A4紙的寬度是21cm,
換算成周長差不多是2尺左右,
一般60cm以下就是A4腰啦。
但Lisa,明顯是“馬蜂腰”,
腰圍只有51cm啊親,完勝A4腰啊親。
這是什麼概念呢?
雷佳音的頭圍是61cm。
通俗一點講就是:
你頭上的束髮帶,可以給Lisa當腰帶,
當完了之後還有一定的富裕。
再拿女明星們橫向做個比較:
常年跳舞的小野馬泫雅,
和宣稱女明星體重上限只能是90斤的佟丫丫,
那一把小蠻腰都是58cm。
cici宋妍霏呢,那也是肉眼可見的瘦吧?
官方公佈的腰圍是60cm。
楊冪的腰圍比你老公大腿還瘦吧,
那差不多也得有61cm。
超模大表姐的小腰瘦的剛剛好,
隨隨便便一扭就是風情,特別賞心悅目,
官方資料給出是58cm。
知道51cm有多難得了吧!?
論Lisa的這把小腰,能與之相媲美的人,
我大概只能想到一個——
郎朗的小嬌妻:吉娜·愛麗絲!
德韓混血,腰臀比完美,
這個腰一看就是長期戴束腰的結果。
雖然不知道她腰圍的具體數字
(郎朗保密措施做得太好了)。
在《幸福三重奏2》裡,
她穿旗袍量身的時候,
嫌人家58cm的腰身太肥了,
目測,應該,和Lisa差不多。
這胸腰比簡直絕了,只有漫畫才敢這麼畫吧。
連同為女人的劉濤見到她,
都要上前親手去“掌握”一下她的腰。
然後驚訝到大喊“我減肥都沒用”。
看她的路人照,哪怕穿著再簡單的緊身毛衣,
都抵擋不住呼之欲出的好身材。
大胸+細腰的衝擊,
那真的是肉感與骨感並存,
堪稱荷爾蒙界的扛把子。
嗯,她當然,也是很懂得,
在任何場合,發揮自己優勢的。
芭比娃娃如果會跳舞
一定是LISA這樣的
為什麼著重說Lisa?
你們看她的臉部很有肉感,但身材,
又完全不是亞洲女孩兒普遍的那種亞短身材。
Lisa身體和四肢都很纖細,
胯比較小,腰腿線條比例完美,
雖然胸有一點“貧”,勝在肩膀比較寬平。
所以即使這姑娘已經很瘦很瘦了,
但是並不顯單薄。
上鏡看起來,也是比較健康的身材……
穿起衣服來,還特別撐頭。
不像有的女星一瘦,
就會給人超級瘦弱病嬌的印象,
比如:爽妹子。
(她很美,但她真的有點太瘦了)
也不像有的藝人很瘦,
但肩寬又擁有較厚的胸腔,
就會很顯壯,
比如瀟妹子。
Lisa在粉墨團裡擔任主舞,
每次看她跳舞的時候,那是真嗨。
推薦小仙女們去看《Attention》,
動作乾淨順暢,柔韌度很線上,
尤其是和音樂節奏的契合度,
51cm的小腰一扭一扭,
每一個點都能正好卡到位。
奶音加電音配上超A的動作,
slay全場大放舞臺魅力。
“人間舞蹈機器”無疑了,
唱rap真的令人暈厥。
寒冬已至,吃出來的腰腹
怎樣才能瘦下去?
怎樣做才能Get到
辣Lisa、萌吉娜她們那種同款腰圍?
光瘦肯定不行,馬蜂腰還不像螞蟻腰,
這完全不是靠節食瘦出來的,
它更注重的不是圍度的大小,而是整體比例。
無限制的節食和大量的有氧,只會讓你瘦脫相,
肌肉量不夠皮鬆,反彈也快。
飲食是一方面,大多數“小腰精”,
她們的飲食習慣很相似,
像吉娜,自制力超強,
有一集《幸福三重奏》裡,郎朗給她盛麵條,
她比劃著“一丟丟”。
Lisa也是如此,她很愛吃蔬菜和牛肉,
很少吃偏鹹鹽多或者澱粉含量高的食物。
Lisa的體重非常的輕,但是並不是簡單的乾瘦,
她腰部很緊實,且沒有多餘的脂肪,
有厲害的肌肉,平時會游泳、練拳擊來鍛鍊自己。
除了飲食,同時還要結合一些運動來達到最佳效果。
這個其實不難,女孩子的腰部很好練,
下面這幾組動作,都是瑞醬精中選優挑出來,
專門針對腰線的,
只要堅持duangduang的練,
大家一定都能像蒂塔·萬提斯一樣,
擁有超級迷人的腰身。
特別感謝樂動力友情贊助了下面這套,
她們稱之為:
“只要跟著學
就能擁有比A4腰更誇張の馬蜂腰
全套GIF圖”
側躺交叉抬腿
想要細腰,
一定要透過必要的刺激來緊緻肌肉,
做側腹收緊的練習,很瘦腰的。
側踢腿
用腰部的力量帶動上身,
側踢腿包括還有後踢腿,
特別送給健身小白來瘦腰。
俄羅斯轉體
轉體這項運動,是要使用腹肌
和腰部的力量來發力的,
鍛鍊的就是腰腹和腿。
舉腿畫圓
躺姿掌心向下,兩腿空中畫圓,
保持動作緩慢,適合不胖的MM小範圍減脂瘦腰。
卷腹+上舉卷腹
卷腹本身其實不瘦腰,
但這2個動作能讓你的腹部線條堅實好看,
給你真正的馬蜂腰!
如果你說完了完了,沒有時間練,
晚上約了男神,只想透過外力,找個方法急速秒瘦,
那麼,請向《亂世佳人》裡的費雯麗學習。
效果很好啊,肉眼可見的盈盈一握有木有~
總之,小仙女們即使是胖了,
只要腰細還是美的,但腰一粗那就尷尬了,
哪怕你長成美少女橋本環奈,
跳起來舞蹈也不可愛啊~
小仙女們,
大家有什麼瘦腰的心得?