11月14日是聯合國糖尿病日。

如果小夥伴發現最近吃得多體重卻在降，那有可能是糖尿病了。

糖尿病是生活中最為常見的

慢性疾病之-一

。隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖的人發生率逐漸增加，糖尿病的發病率也在不斷增高。

那麼，你知道糖尿病的臨床表現嗎？今天就給大家詳細介紹一下

糖尿病的臨床表現。

1。尿量增加：糖尿病患者由於血糖增長，血糖水平超過腎糖閾，尿液中會出現葡萄糖。導致尿糖量增加，

排尿的時候會帶走很多水分

，導致尿量的增加。

2。糖尿病患者總會感覺到很渴，因為尿量的增加導致體內的水分丟失，飲水量明顯的增加。

3。飯量的增加：由於

糖尿病患者缺乏胰島素

，葡萄糖合成肝糖原或肌糖原貯存減少，葡萄糖被組織器官的細胞攝取和利用減少，大部分葡萄糖由尿中丟失，體內缺乏熱能，糖尿病患者感到飢餓，食慾好，食量增加。

4。體重下降：由於糖尿病患者體內缺乏胰島。素，促使患者的脂肪與蛋白質的分解代謝能力加速，糖原合成減少，葡萄糖排除增多，使患者的體重逐漸下降。

綜上所述，相信大家對糖尿病症狀都有所瞭解了。小編提醒大家，如果出現以上的一-些症狀一定要及時的去正規的醫院接受檢查，千萬不可忽視疾病所帶來的危害，

一定要儘早治療

。

據統計，我國成年人糖尿病患病率為12。8%，患者人數約為

1.3億

。

為了防止糖尿病的發生，大多人提議要少喝含糖飲料，最好喝無糖飲料。

那麼，真相真的就如大家所言，喝無糖飲料會減少糖尿病的發病率嗎？

專家介紹，無糖飲料中含有代糖甜味劑，會提高患代謝綜合徵和2型糖尿病的風險，對肥胖人群來說風險更高。如大量引用無糖飲料，還會刺激大腦攝食中樞的興奮度，增加食慾，造成對其他糖分攝入的需求增強。

所以

代糖

到底是什麼？

代糖不是糖，而是甜味新增劑。

注意！代糖食品不等於健康食品，食用含代糖食品可能會擾亂體內代謝系統，要慎用代糖視食品。

甜味劑熱量低，無法完全抵消大腦的飢餓感，因而會引起能量代償行為，刺激人們過量進食，從而血糖升高。食用含代糖食品需要格外慎重，掌握好度，避免經常性、長期性食用，尤其是以人工代糖為主要甜味新增劑的食品。

經常食用代糖食品的危害：

1。擾亂腸道菌群平衡

2。患2型糖尿病的風險增高

3。肥胖風險增高

無糖飲料剔除了快樂成分，卻在其他方面加倍奉還。。。。

奶糖突然發現一個神奇的現象，就是無糖飲料越來越多，但我們贅肉卻沒有越來越少，腰也沒有因此越來越“細”。

其實道理相當簡單。

那就是

人性天生嗜甜

，我們對糖的熱愛是刻在DNA裡的。

事實上，人類全面擺脫飢餓也不過是這幾十年的事情。食物短缺和饑荒的記憶仍然留在人類的大腦中。

因此，當我們面對糖這樣提供高熱量的甜蜜食物，往往難以抵抗。

所以，喝了無糖奶茶後變胖大概有兩種原因：

1、

無糖並不是真正無糖

無糖只是不加白砂糖，其他人工糖分該加照樣，只是很多口味對味覺刺激低不容易感受到罷了。

2、無糖的自我滿足讓我們吃更多糖

當我們從超市和奶茶店購買了低糖飲料，我們很容易陷入- -種“我喝的很健康”的自我滿足，而轉頭卻又被堆砌了大量水果和糖的現製茶飲輕易取悅。

面對紛繁的選擇，我們似乎並沒有變得更健康。

同時，我們在點奶茶時又總是付出更多時間去點貌似健康的奶茶。

或許，從你拿起那杯“快樂水”開始，一切都成了徒勞。

所以，大傢伙還是少喝飲料吧，不管是有糖還是無糖的。最好多喝白開水（狗頭）。

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