哈嘍大家好，對於我們女孩子來說頭髮是外貌中很關鍵的一環， 所以擁有一頭柔順靚麗的頭髮是非常重要的。但女生在愛漂亮的年紀，總是喜歡折騰自己的頭髮，今天染個色，明天燙個造型，來來回回，最後頭髮被折騰得像枯草一樣，年紀輕輕就開始掉髮，真的太難了！ 但是沒關係，今天我就是聊護髮的那些事兒，頭髮掉光之前看到這篇文章的你，真的恭喜啦！

護髮攻略

— 1 —洗頭時用指腹

很多小夥伴洗頭的時候可能都習慣用指甲去抓撓頭皮，這是護髮的一大誤區。因為指甲中含有大量的細菌，在抓撓的時候很可能會抓破頭皮，細菌進入傷口會導致頭皮感染。正確做法是用指腹輕輕地推頭皮，這樣不但安全還可以清潔去汙。

洗頭時用指腹輕輕地推頭皮

一2一 控制飲食、調整作息

個人情緒、身體性的創傷、勞累、季節性內分泌平衡失調，以及藥物刺激都會導致頭髮乾枯毛躁， 可以多吃黑芝麻、海魚等，黑芝麻有烏髮的作用， 海魚能夠再生黑色素，飲食方面注意了，還要加強身體的作息調理哦～

控制飲食、調整作息

一3一 擦乾或自然晾乾頭髮

其實生活中吹頭髮是很常見的，但是大部分人不知道，吹頭髮會讓頭髮變得更加乾燥和粗糙，還容易出現分叉的現象。因為吹乾頭髮的同時，還會帶走頭髮中的水分，但畢竟這個季節天氣不暖和，等待白然風乾時間較長，容易引起感冒，所以幹發帽柔軟親膚，吸水能力強，是幹發的好幫手。

擦乾或自然晾乾頭髮

— 4 — 選擇合適的洗髮產品

不管男生還是女生，髮質都十分重要，一頭飄逸柔順的秀髮能改變一個人的顏值和整體氣質，所以一直以來在選擇洗護產品時都很講究，洗護產品選對了，頭髮問題可以減少一大半，我們要選擇溫和不刺激頭皮而且清潔能力好的洗護產品。