成為偉大的母親以後才發現的問題——生產以後髮際線就會越來越高，真的不知道應該怎麼辦了！雖說產後脫髮是正常，但是真的怕了！

產後脫髮是很多原因導致的，比如有孩子後身體會悄然發生變化，雌性激素相對孕期來說會減少，身體不能及時適應，而且有的媽媽在產後不久就急於恢復身體，節食減肥。導致營養跟不上。都會導致脫髮。

所以為了拯救髮際線，終於找到了生髮神器！所以就迫不及待來告訴你們啦~

產後脫髮

生髮養腎粥

黑芝麻+黑豆+黑米+大米+紅豆食材淘洗乾淨，浸泡4小時或用熱水泡1小時，加水用高壓鍋或電飯煲熬煮40分鐘即可！

養髮養腎粥

補充維生素B族

其實如果頭髮和臉部都很油的人要注意了，很大的原因是雄性激素分泌過多，激素不平衡導致的，所以要多補充維生素B族，可以調節油脂的分泌，但是要長期堅持吃才有效果。

補充維生素B族

日常洗護

頭油、頭屑、頭髮易掉易斷等頭髮問題，只靠一瓶多功效的洗髮水很難改善，可以根據自己的頭髮問題選擇一套適合自己的洗護產品。除此之外，日常飲食要清淡、作息要規律，產後掉髮寶媽一定要保持心情愉快，長期處於焦慮、緊張、煩躁的狀態，使身體正常代謝紊亂，不止頭髮會出現各種問題，同時也會出現很多身體健康問題。

日常洗護

所以改善脫髮還是需要從生活的各個細節來做，好了，今天就先分享到這了，這些都是我用過的和正在用的，分享給大家一些感受，免得發友寶寶們也重蹈我的覆轍，花不少冤枉錢。