一位百歲老人關於太極拳的忠告 讓我如夢初醒
為的就是要身與意合，神安定，如此才會有能量的聚集，這個用意不用力這東西無須刻意的練習，要打人不是用手去打人而是用身體內的能量去打人，這個練法觀念才是對的，那是一些學藝不精的人誤解了方向...
人過半百才明白，身體上的"疾病"，多半都源於這4個字，真有理
但是也有很多人跟我說，自己又不是學醫的，原版還是文言文，自己根本就看不懂，我一般就會建議大家看一看我正在看的《黃帝內經》這一本是中國最權威的醫學書籍出版社出版的，成立於1980年的中央級出版社，也是中國唯一一個觸及古老醫學書籍的出版社，因此...
我去~筋脈石還能這麼玩？漲“姿勢”了
後來，看大家的評論之後才恍然大悟，這不就是筋脈石嘛，把筋脈石打磨成珠子，穿成手串，這玩法還真挺新鮮的，有創意，有新意，有想法，不過不得不說，這樣的手串，貌似也就只有男性玩家喜歡吧，女性玩家會不會覺得這個紋路有點...
拉開身上“筋結”，體內百病去，專家獨門拉筋法，8~80歲都適用
緩解膝蓋筋結，我們可以做以下3個動作：▲內收外放坐在椅子上，雙手合掌相對放在兩腿之間，雙腿儘量內收夾緊，雙手儘量外展，持續對抗10秒鐘...