筋結、硬疙瘩就是身體的地雷！這樣做輕鬆疏通
專家帶你來了解~劉焰剛 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院 推拿疼痛科引起筋結的原因長時間不動長時間保持一個姿勢不動，就可能引起氣血瘀阻，導致不同部位出現筋結，常表現為對應部位疼痛甚至發麻...
拉開身上“筋結”，體內百病去，專家獨門拉筋法，8~80歲都適用
緩解膝蓋筋結，我們可以做以下3個動作：▲內收外放坐在椅子上，雙手合掌相對放在兩腿之間，雙腿儘量內收夾緊，雙手儘量外展，持續對抗10秒鐘...
有頸椎病的人，頸椎都有筋結，把筋結揉散就能立即緩解
凡是頸椎病人，其頸椎附近都有筋結，一般把這些筋結揉散、揉開就能立即緩解，因此很多按摩師在治療頸椎病時，都喜歡用手撥頸椎兩側的筋結，撥完筋後，病人確實能夠明顯感覺整個脖子和後背輕鬆了，頭腦也清醒了許多，有種久違了的神清氣爽之感...
筋長一寸，壽延十年，專家教您解“筋結”！
腰部常見筋結腰部最容易出現筋結的部位：腰三橫突專家講解自測方法：找到腰三橫突，用指尖向下扣，若出現骨碌的感覺，說明腰部有筋結...