孕8個月了，但每次大笑時我都想小便，這是怎麼回事？
頻繁出入於衛生間還不夠，孕晚期又增加了新的小便問題：壓力性尿失禁—導致你在咳嗽、打噴嚏、提起重物，甚至笑的時候出現少量的尿液滲漏...
週一專家號（第81期）-歲數大了，如何不尿褲子
第三種女性比較少，充盈性尿失禁，水滿則溢，膀胱太多尿時漏出一些...
12個盆底肌恢復小常識，寶媽們一定要知道！
此訓練法透過自主、反覆的盆底肌肉群收縮和舒張，增強支援尿道、膀胱、子宮和直腸的盆底肌肉張力，增加尿道阻力，恢復鬆弛的盆底肌，達到預防和治療女性尿失禁和生殖器官脫垂的目的...
尿失禁的原因有哪些？
這類尿失禁常常沒有太明顯的症狀，所以容易出現尿液反流進入輸尿管和腎臟，引起輸尿管擴張、腎積水，時間長了就會導致腎功能損害，有嚴重的出現腎功能衰竭甚至尿毒症...
產後康復，寶媽們不得不做的6個理由
如果女性產後能儘早進行盆底康復訓練，比如凱格爾訓練、低頻電刺激治療、生物反饋治療等，是可以避免尿失禁和盆腔器官脫垂的...
女明星自曝產後尿失禁！原來比生孩子難以啟齒的是這些…
分娩後遺症嚴重，生產過程困難導致分娩後出現子宮脫垂與膀胱脫垂，小幅動作就會引起尿失禁與排便失禁，雖然一直以最強媽媽的形象示人，但是生育的而痛苦有時候只有當過媽媽的人才知道...
警惕！吸菸會對女性身體造成10個額外傷害
危害十、吸菸婦女會引起尿失禁據1992年的一項研究揭示，吸菸婦女有發生尿失禁的危險增加1...
傲嬌的“盆底肌”，為什麼在產後怒刷存在感？
而已經有盆底受損的剖宮產產婦，如果沒有及時進行康復訓練或治療，在產後同樣也會出現盆底肌鬆弛、尿失禁等各種盆底功能障礙性疾病...
盆底運動的益處及方法推薦
她說：“首先用凱格爾運動來確保自己知道如何收縮盆底肌，然後將這個動作應用到平時的運動中...
一文讀懂壓力性尿失禁
導讀壓力性尿失禁（Stress Urinary Incontinence， SUI）指噴嚏或咳嗽等腹壓增高時出現不自主的尿液自尿道外口滲漏...
“坐月子”總放屁，老公調侃讓我少吃點大豆，真是既害羞又覺得好笑
四，媽媽像吃了大豆寶媽在月子期會經常放屁，是因為在分娩過程中，胎兒對產道進行擠壓使外界氣體進入腹部，在產後恢復期間，稍微一用勁，腹部的氣體就會被排出體外...
Ella公開水中生產過程，看到產房全景，我蒙了
其實有很多和Ella一樣的媽媽面臨同樣的問題那媽媽們知道產後為什麼會這樣嗎...
那些生完孩子沒做產後康復的人，老了後都怎麼樣了？
而盆底給女性帶來的問題不僅僅是尿失禁這麼簡單，它還包括：非尿路感染的尿頻尿急、夜尿、尿不盡、子宮脫垂、陰道前後壁膨出、膀胱尿道膨出、直腸脫垂、便秘、便失禁、性冷淡、泌尿或生殖系統反覆感染等...
媽媽一生中的10大謊言——你知道幾個？
產後盆底肌恢復寶媽一定要做的恢復專案不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變得鬆弛和肥大，骨盆一鬆弛，孕期增加的脂肪會較多囤積臀部，形成媽媽臀，使產後媽媽的臀部肥大、下垂、甚至外擴，體形走樣，並容易發生腰痛的現象...