判斷羽毛球手專不專業看這些細節
後場的高球（高遠球、平高球）吊球（劈吊、滑板吊、攔吊）殺球（點殺、劈殺、重殺），中場的接殺、抽擋，前場的搓球、放網、勾球、接吊、挑球、推球，這些基本手法是否能夠應用，出球的弧度、速度和落點是否到位，都決定性地影響了選手的回球質量，從而也是評...
《情緒梳理七步法》，易學有效科學的情緒管理工具
深度訓練營的模式徹底解決學習中的四大卡點找不到科學有效的方法——“情緒梳理七步法”課程已被上千人證明有效知道方法但是學不會——學前督導 + 海藍博士教學影片 + 海藍幸福家幸福教練引導，幫助你清晰學習方法學了方法不會結合實踐——自我探索+踐...
訊息全憑後腳蹬-說形意拳之腳打
總之，形意拳的“腳打人”，指的是步法，其特點就是“訊息全憑後腿蹬”，“進步如犁行”，“手不離足，足不離手，手足不離身”...對於撲正手的交叉步，大多數業餘球友只理解了個皮毛！
最常見的就是腳下並沒有到達一個比較合適的位置上，最好剛開始採用多球練這個技術，保證節奏、落點、旋轉都相對穩定，這樣易於你掌握技術，其中就包括你取位這個點的準確性...體驗“小巨人”奧原希望步伐，動圖示範，在球場上各個位置的跑動
她的步法基本上都是兩步步法，前二後二，即在中場位置，可以兩步上網，兩步後退，每次打完球，都儘量要回位，再做下一步的預判，不管什麼步法，都可以由啟動步，並步，交叉步，跨步組成，咱體驗下奧原希望，在球場上各個位置的步法，然後轉換成自己的吧...
打羽毛球的朋友來說，膝蓋痛是最常見老生常談的問題
3）反手後退步法①二步反手後退步法：②三步反手後退步法：兩側移動步法1）左側移動步法①一步蹬跨步：②二步蹬跨步：2）右側移動步法①一步蹬跨步法：②二步蹬跨步法：3）左側跳步4）右側跳步3、熱身與放鬆打球前未做好熱身運動很容易導致膝蓋受傷...
靈活運用這8種步伐，擊球點才能更準
同時，還有一些球員創造出適合自己的移動習慣，比如：（僅供參考）因達農的跑步後退（交叉步的衍生）李宗偉經典跳步上網（其實相當於墊步上網）移動的時候，要懂各種步法的用途，要學會步法組合的方式，這樣才能快速的到位擊球...形意拳 | 五行拳之秘傳練法
形意拳的一切功夫都可以從五行拳中練出來...
這些東西要多體會，“盤拳要領”，它能助你一臂之力
肘部外撐時，丹田一吊，側腰撐開，手臂隨便一掄，核心力就來了...太極拳步法的重要性有哪些
而且在太極拳中，練好步法的前提是周身必須有一定的松活勁，身子初步有些整合，否則練起來勁沉不到腳上，動起來站都站不穩，或者步動腰不動，腰動腿提不起來，身動手不能相隨，東倒西歪，上下散架，這樣的步自己一動就想摔倒，交起手來必定捱打...
【拳法講堂】中國曆代拳師名將的對敵搏鬥套路，看看你掌握了幾招？
雙方對抗時，對擊來之敵手，以起鑽落翻之手、裹脅束身之勁顧住，立即似猛虎撲食向敵反擊，一俟貼近敵身，以河水決堤之勁，即抖勁打擊敵人，同時全身力量下墜至腳部，有如踏毒物之勁...
學會這些乒乓球技巧，讓你快速入門乒乓球運動
交叉步步法所謂的交叉步，指的是在乒乓球比賽的過程中，運動者根據來球的具體情況，快速大步移動自己的身體，以便準確無誤的擊球...
【拳拳一分·行】形意拳的步法有哪些？形意拳的步法從何處下手鍛鍊
二是諧音“含機”待發之意，一腿支撐一腿提起時，要磨脛、夾緊，蓄勢待發，此步側重於鍛鍊一腿頂兩腿的身體平衡、橫向夾剪勁意和“訊息全憑後足蹬”，分為直線行走和之字行走...
有一種感情，叫羽毛球雙打！有一種知己，叫羽球搭檔
1）跨步上網步法①二步跨步上網步法：（前交叉步加蹬跨步上網步法）左腳先向來球方向跨出一步後，右腳向前跨出一大步到位擊球正手上網（注意啟動步）反手上網+回位②三步跨步上網步法：（前交叉步加蹬跨步上網步法）要注意防止因前衝力過大而觸網或過中線犯...
羽毛球步伐學習，請看這篇文章。還有實戰步法解析
一、基礎步法分解啟動步蹬跨步“墊步”，這裡演示出了“墊”的含義這裡的 “步行”也就是“跑步”，我們也曾將其稱為“李矛步”並步“交叉步”，這裡是“跳起”的意思（在空中兩腳交叉）國際羽聯教材中的後交叉步這裡的 “攔截步”，就是“中國跳”二、前場...
羽毛球高遠球是基礎中的基礎，高遠球很吃力說明你還沒入門啊
3）反手後退步法①二步反手後退步法：②三步反手後退步法：兩側移動步法1）左側移動步法①一步蹬跨步：②二步蹬跨步：2）右側移動步法①一步蹬跨步法：②二步蹬跨步法：3）左側跳步4）右側跳步趙劍華示範錯誤的高遠球動作...
舞獅隊現場揭秘梅花樁步法，震懾全場，何炅看到嘴巴沒法合上
舞獅隊現場揭秘梅花樁步法，震懾全場，何炅看到嘴巴沒法合上...