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女王手戴白色手套，依次見過眾人，當到了莎拉·弗格森面前時，莎拉·弗格森異常激動，行了一個異常隆重又顯得十分賣力討好的屈膝禮，給人留下深刻印象...

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夏洛特的屈膝禮在很早的時候就已經被人注意到了，小小的一隻，穿著天藍色的公主裙，微微彎曲著膝蓋，可愛極了...

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2、雕塑大腿、小腿線條平躺在瑜伽墊上，雙臂自然垂放於身體兩側，雙腿屈膝併攏向上抬離地面，保持背部挺直，收緊腹部，使雙腳做3次踩空中腳踏車的動作，然後向上垂直抬高，再屈膝向下做3個踩空中腳踏車的動作...

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健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健...

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訓練動作4：“高腳杯”深蹲動作組數：每組15次×4組動作要領：雙手拿向藥球，放於胸前，雙腿開啟與肩同寬，屈髖屈膝向下，大小腿成90°，向上時臀部夾緊...

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空中腳踏車適合蘿蔔腿女生有蘿蔔腿大多數是腿部脂肪多，所以空中腳踏車比較適合女生，尤其是晚上有空的時候做，空中踩腳踏車能快速燃燒腿部脂肪，使腿部變得更加細長，每天晚上睡前做50-70下，分為4-5組做，做完後要揉一揉腿肚的肌肉，拍打放鬆下來，...

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羅馬尼亞硬拉從身體直立手握槓鈴開始下放槓鈴到膝蓋下方時結束相比傳統硬拉它更多的訓練到腿後肌和臀部省去了從地面拉起的部分因而也更容易動作要點：臀大肌和膕繩肌為主導發力，將身體拉直還原，動作頂點充分擠壓臀大肌...

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《每日郵報》評價，安吉麗娜·朱莉的膝蓋幾乎沒有彎曲，更像是在行鞠躬禮並非王室成員的特蕾莎·梅對威廉王子行了如此誇張的屈膝禮，也難怪英國人要吐槽了...

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甚至，女王曾表示撒切爾夫人並不好相處，為什麼呢...

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與夢露一樣，同踩恨天高的朱莉，握著女王的手，彎腰行了一個幅度較小的屈膝禮...

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“渣女”姿勢結構來拍照，出片率相當高...

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（二）虛步兩腳間距約10釐米，一腿向前邁出，腳跟著地，腳尖上翹，膝微屈...

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