愛樓網

那就是人手一件的T恤怎麼穿都會顯得斜方肌非常的大，而且在體態上看上去會有一點點駝背那我們就來看下圓肩跟溜肩到底要怎麼穿才能規避身材上的缺陷第一點，衣服款式的選擇V領對圓肩、滑肩的妹子來說簡直就是世界上的救星可以都看得到張雨綺的穿搭基本都是穿...

閱讀全文>>

所以我們做肩關節外旋的動作，就可以拉伸到肩袖肌肉，進而讓肩部更加放鬆...

閱讀全文>>

圓肩是體態上肢原理最容易改善的問題了，下面我推薦給各位幾個動作，坐著都能快速建立軀幹意識，而且我知道你們怕大斜方肌，這次的動作胳膊都不用抬起來，坐在凳子上就可以完成，覺得是各位的最愛...

閱讀全文>>

白女士一直覺得體態問題一直很影響人的氣質，無數的女明星也已經向我們證明了，舒展的肩頸的狀態，最能釋放落落大方的自信氣場...

閱讀全文>>

手臂粗往往會帶有圓肩或肩寬，那這類人在選擇上衣的時候就要格外小心了，尤其是肩部的設計，很多細節都會暴露肩部問題...

閱讀全文>>

▲常見的肩頸儀態問題不外乎圓肩、駝背和斜方肌，斜方肌是指圖中肩背部上這塊肌肉，如果斜方肌發達突出就容易顯得人體格壯，還會顯得脖子短...

閱讀全文>>

圓肩、駝背、頭前傾、骨盆前傾、假胯寬、富貴包這些體態問題不僅會對身體產生影響，對身體的健康也會產生嚴重的影響...

閱讀全文>>

2、加重腰部疾病：圓肩駝背不僅僅是對患者造成心理壓力，往往還伴隨著呼吸不暢，胸悶，頭暈，頭痛，腰背不適，對脊柱力線的改變也會壓迫到椎間盤會加重本來辦公室人群的腰痛症狀...

閱讀全文>>

但是如果脖子前傾圓肩駝背太嚴重或者說想要快速改善的話，可以選擇整脊的方式，整脊可以在沒有創口和痛苦的情況下，透過專業手法，放鬆過度緊張的肌肉、矯正變形的脊椎，從而達到改變體態的效果...

閱讀全文>>

而在做健身動作過程中，比如有些人喜歡練胸肌，幾乎不鍛鍊背肌，那麼就會導致背部肌群，如菱形肌、斜方肌等力量不足，久而久之就會出現不良體態...

閱讀全文>>