好腰是養出來的,最貼心的護腰指南,請收藏!
腰背核心肌群的功能鍛鍊,被認為是治療腰椎間盤突出的有效方法,可以很明顯地減緩腰痛和提升腰背肌力,防止復發...【藥王橋分享】腰椎間盤突出應該怎樣吃
腰椎間盤突出症在手術前要注意適當的補充蛋白質,每日蛋白質的量可達100-150克左右,儘量選擇富含優質蛋白質的食物,如奶及奶製品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等...腰椎間盤突出症是什麼?又該如何預防?
避免腰部受傷:除了不良姿勢的影響,急慢性的腰部損傷也會加速腰椎間盤突出症的發生...“椎間盤”是什麼?關於腰間盤突出,這3個健康常識需好好了解
一旦這種力超過椎間盤的承受範圍,就會損傷椎間盤結構,造成對脊神經的壓迫,產生了椎間盤突出的一系列症狀...腰椎間盤突出、膨出、脫出傻傻分不清?一次給你解答清楚!
由於不良的生活習慣現在很多人年紀輕輕就腰痛腰痛想當然的以為自己是腰椎間盤突出可是網上一搜“腰椎間盤突出”“腰椎間盤膨出”“腰椎間盤脫出”這些概念全部印入眼前病還沒有治好頭先看暈了到底這些名詞都是什麼意思怎麼判斷自己的症狀是哪種情況今天我們就...腰椎間盤突出可以治癒嗎?
這裡還有一點需要注意的是,腰椎老化和慢性勞損會導致的腰椎間盤突出只是病理學的改變,也就是說透過一些相關的檢查,發現有腰椎間盤突出,但是沒有不適的症狀...