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只需一條”帶子，就開做到，而且還可把這兩種方法完美的結合起來，達到既可打通經絡，又能拉筋的兩全其美之功效，並且躺在床上即可完成，更可喜的是一種動作可以同時拉開三條經絡與三條經筋，這種方法也叫拉三經，特別適合工作緊張，居住空間侷促，亞健康、宅...

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