“春捂秋凍”，秋褲可以晚點穿？
日本人尤其是日本年輕人之所以不穿秋褲，是因為他們認為“秋褲只有老年人才會穿...
收藏！白露時節最全養生指南手冊
二、飲食篇早秋吃粥，調理脾胃白露節氣，人容易出現脾胃虛弱、消化差的症狀，抵抗力也有所下降...
都說春捂秋凍，但不想關節疼，這4個部位千萬不要凍！
如果在氣溫下降的季節，不注意保暖踝關節，周圍血管收縮，踝關節血流供應更是減少，容易引發凍瘡，也會導致關節周圍韌帶脆性增大，彈性降低，極容易受傷...
健康養生：春捂秋凍，不生雜病
氣溫較低時，頭部暴露於外，容易引起血管收縮，而導致腦部供血不足，從而引發頭暈、頭痛，甚至還可能會伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢等症狀...
“秋凍”、“貼秋膘”適合你嗎？
這種養生方法更適合體質較好的人群，老人、兒童及抵抗力較弱的人還是應根據氣溫變化，及時增減衣物，特別需要注意的是，秋季不宜赤膊露體...
春捂秋凍，到底該如何“捂”&“凍”？
但是，千萬不要認為這個時候已經完全可以脫掉厚重的衣服，輕裝上陣了，因為雖然天氣漸漸轉暖，但是寒氣仍然較重，人體的陽氣也沒有馬上恢復過來，屬於“陽氣初生未盛，陰氣減退未退”的狀態，故抗寒能力仍然不足，所以這個時候突然脫去保暖的衣服，加上春季氣...
春捂秋凍，不生雜病”，是真的嗎？氣溫驟降，3個部位要捂好
總的來說，“春捂秋凍，不生雜病”這句話，有前提條件和適應人群，大家不要盲目嘗試秋凍，而且現在氣溫下降太厲害了，還是要注意頭頸部、腰腹部以及膝關節的保暖，以免生病...
“寒露”運動正當時
明天就是二十四節氣中第一個提到“寒”的節氣“寒露”寒露”時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼人們紛紛開始“翻箱找新衣”此時，適量的運動，可增加身體機能，促進血液流通再大的秋乏，也都可以趕跑跟著我們來了解一下吧寒露時節運動之道1.健步走、慢跑...