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減肥早已沒有了年齡和性別之分，因為肥胖也不只是影響身材和影響，更是會加重內臟器官的負擔，容易引發健康問題的，只是要想瘦下來，還得用對方法才行...

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不得不說網友的擔心多餘了，張惠妹把自己瘦成了“楊冪腿”，胖大媽也有春天，阿妹重回小妖精巔峰...

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但是現在的他長相是真的很帥氣了，果然胖子還都是潛力股啊...

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從以前的時候張惠妹就很喜歡這種厚底的高跟鞋，現在也是不例外的，照片裡面的張惠妹穿著一件白色的長款襯衣，搭配上黑色的絲襪和厚底高跟鞋，遠遠看起來就好像是站在一個小板凳上面一樣...

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說起減肥，可謂是女性一直在追求的事情，在娛樂圈的女明星更是如此，但是也有身材管理失敗的女明星，當她們減肥後，搖身一變成為了女神...

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1996年張惠妹迎來了人生中的第一張專輯《姐妹》，同名主打曲和《水藍色眼淚》是張雨生親自操刀創作，也是這一張專輯讓張惠妹一炮而紅，成為當下冉冉升起的一顆星星，並且獲得了1997年度十大勁歌金曲最受歡迎國語歌曲銀獎，年銷量108萬張，打破了臺...

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張惠妹減肥的時候，每天都要去健身房鍛鍊，這樣才能更健康更快地減肥...

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第2點便是堅持運動，想要減肥成功堅持運動也是非常有必要的，當然也要根據個人的體質，選擇適合自己的運動方式，運動也是需要循序漸進的，不能太過著急，張惠妹在減肥期間幾乎每天都會做瑜伽和普拉提，正是因為張惠妹的長期建設才使得能夠在這麼短的時間內就...

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首先選擇適合自己的體育運動，張惠妹平時喜歡的運動就是普拉提，她說普拉提運動簡單易學，適合所有人群，只要能夠堅持下去，就可以在短時間內減掉身上的贅肉，輕鬆擁有小蠻腰、馬甲線，減脂塑形的效果非常明顯，只要每天堅持30分鐘以上的鍛鍊就可以...

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張惠妹運動瘦了60斤，大圓臉變瓜子臉，網友：以前的女神回來了等到張惠妹再次迴歸到大眾視野時，身材已經不如當年那般火辣，而且可以說變得非常臃腫...

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如何健康的減肥市面上有各種各樣的減肥方法，如運動減肥、藥物減肥、針灸減肥，這些方法雖然有效，但因為沒有從根本上解決肥胖的根源問題，所以往往容易出現反彈，而且一些減肥方法還會導致人體營養素的進一步缺失，使身體更進一步受到傷害...

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”如此甜蜜的表白足以證明兩人私下感情還是非常好的，48歲的張惠妹曾有過三個前男友，與比自己小6歲的調酒師Sam是在2011年開始交往的，對方很有魅力並且調酒時非常帥氣...

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這個風格還是需要妝容和氣質的支援，而且這件衣服的元素比較多，看起來會比較花，但由於內搭的素雅，所以顯得整個穿搭剛中帶柔，別有一番風味，顯得整個人又酷又颯，個性又張揚...

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於是每天都會拿出30分鐘以上的時間做普拉提運動，除了張惠妹喜歡這項運動以外，很多網紅和主持人也在堅持...

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你可以在家裡完成它，你也可以塑造自己的明星形象（記得收集和分享教程，下次你可以找到）第一步：躺在瑜伽墊上，雙手握住手柄，雙腳踩在腿上，開始做以下動作——15人一組，一天兩次...

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2、堅持運動張惠妹在減肥期間每天都會去健身房進行鍛鍊，而在家裡的時候也會選擇練習普拉提和瑜伽等，透過長時間的練習之後，她的體型發生了很大的變化，減肥效果也特別的明顯...

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張惠妹出道到現在也擁有了很多的粉絲和觀眾朋友的喜愛在1996年的時候張惠妹就簽約了豐華唱片簽約的第一年就釋出了自己第一張個人專輯《姐妹》銷售量超過了一百零八萬張成功地打破了96年臺灣本地歌手的銷售記錄出道第二年的時候張惠妹就舉辦了第一場個人...

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