現如今，生活條件好了，家長對孩子的養育也是越來越上心，尤其是在餵養問題上，越來越精細，怕孩子吃少了長不高，不斷督促孩子吃飯，甚至孩子已經吃飽了，還要強迫繼續他們吃完剩下的飯。殊不知，這是在傷害孩子，積食可能就是這樣造成的。

在溫州市中西醫結合醫院小兒推拿科裡，我們聽到醫生這樣說，“要想小兒安，三分飢與寒”。家長不能只關注孩子有沒有吃飽，還要更多關注孩子是不是吃多了。

孩子積食後，很多家長給小孩子吃益生菌促進消化，另外，使用小兒推拿結合穴位貼也是一種療效快又好的治療。

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孩子吃多了會怎樣？

稍微過量飲食

如果只是稍微過量，那麼孩子的食慾會變差，不想吃飯，偶爾會說肚子痛，或肚子不舒服，這時摸一摸孩子的腹部，能感覺到脹脹的，如果沒有繼續過量飲食，過幾天會自然恢復。

長期過量飲食

但是長期過量飲食，或者突然間暴飲暴食，導致孩子消化吸收不了，就會引起積食。

那麼接下來就會有一系列症狀：

✅ 食慾減退

✅ 口臭（明顯的酸臭味）

✅ 腹脹腹痛

✅ 眼屎增多

✅ 大便異常（大部分會便秘，小部分會腹瀉，每天拉好幾次，每次只拉一點點，有的還會帶有酸臭味或者食物殘渣）

✅ 長期積食甚至會導致孩子停止長高，極少數嚴重

✅ 會導致反覆高燒、咳嗽

胃強脾弱

還有一種情況是“胃強脾弱”，這是孩子胃口好的假象。表面看起來，孩子很能吃，一天到晚喊餓吃東西，卻不見長高增重，看起來還是瘦瘦小小的。這類孩子，也是長期進食太多，消化吸收不好的結果。

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孩子出現積食，該怎麼辦？

專家給我們打了一個通俗有趣的比喻：積食的胃就如全是汙水的池塘，如果不將汙水（積食）排除乾淨，還一直往裡加清水（飲食），只會導致汙水越來越多。

首先要減少飲食

孩子正常活動需要消耗能量，最正確的做法就是孩子能自己吃飯的，就不要再追著餵了，讓他自己吃，能吃多少是多少；

喜歡零食、甜點、肉的，就要適當地減少吃這些，改為多吃些清淡、好消化的食物；

如果孩子太能吃了，也要適當控制一下量，比如，約定這頓飯只吃一碗就好。

其次是促進積食排出

另外根據專家建議，家長們可以嘗試“小兒推拿”結合“穴位貼”治療孩子積食。

可以去專業性強的醫院找小兒推拿科醫師幫忙，他們會透過推拿健脾益胃，促進積食的排出，3歲以上的孩子還可配合穴位貼，增強脾胃功能，加快孩子積食的消散。

當然，如果學會了，家長們自己在家也可以給孩子做推拿哦。

【乾貨小講堂】

健脾益胃的小兒推拿手法

01

清脾經

大拇指螺紋面，由內向外推為清脾經。

02

清胃經

大魚際赤白肉際處。自掌根向拇指根直推為清胃經。

03

運板門

手掌大魚際平面。在板門上做旋轉推法為運板門。

04

摩腹

在腹部做順時針摩法。

05

推下七節骨

第四腰椎至尾椎骨端。自上向下推為推下七節骨。

責編：許卿

排版：周含格

浙江省衛生健康委員會官微

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