俗話說得好，“十個孕婦九個缺鈣”，母愛是偉大的，十月懷胎的孕媽媽為了baby的營養健康，每天需要補充大量鈣質。不是喝骨頭湯，就是鯽魚豆腐湯，但是每次孕檢後，補鈣的效果還是微乎其微，這可能是因為你並沒有做到真的科學補鈣，下面讓我們跟著朗迪孕婦鈣一起來學習如何科學補鈣吧！

科學的補鈣含量

對於孕早期的準媽媽來說，只要日常多吃富含鈣質的食物，多曬太陽的話，就可以滿足一天所需的鈣質了。

孕中期是胎兒快速生長期，此時對於鈣質的需求就大了，日常的飲食已經完全不能滿足其對於鈣質的要求，因此這個時候就要選擇含鈣量高的鈣片進行輔助。

科學的補鈣方式

吃鈣片的最佳時間是在睡覺前1到2個小時內，或者在兩餐之間。

補鈣的同時，還應該適量地補充維D，或者選擇含有維D的碳酸鈣劑，因為維D能夠調節鈣磷代謝，幫助腸道吸收鈣，在它的參與下，人體對鈣的吸收率能達到平時的兩倍，而朗迪碳酸鈣D3顆粒就可以很好地為孕媽媽補充鈣質。

朗迪碳酸鈣D3顆粒科學配比500mg鈣元素+200IU維生素D3，不新增色素、防腐劑等不利於孕媽媽的成分，並且還添加了甘露醇成分，科學為孕媽媽補鈣的同時，還可以促進腸道蠕動，防止便秘問題的產生。

孕媽媽補鈣很重要，一定要掌握科學的補鈣方式，不做無用功！