有了孩子以後，家長最操心的應該就是孩子的營養問題了。關於孩子營養的補充，可謂是一門學問。營養不足了孩子成長不好，營養過度也會傷到孩子脾胃，很多家長對此都很頭大。

小區保安老李有個10歲的兒子叫帆帆，才10歲就已經168cm了。不僅如此，小區裡的孩子們都說，帆帆成績也很好，從來沒掉出過年級前十，每次運動會也很積極，是大家眼中的“完美孩子”。

老李聽到這些，笑著搖了搖頭：“孩子7歲之前個子也不高，相反還又瘦又小的，跟現在大相徑庭。每次吃飯扒拉幾口就說飽了。”家裡人都擔心孩子是出了什麼毛病，不然正在長身體的時候怎麼胃口這麼差。後來，為了孩子身體考慮，老李就帶著他去看了醫生。果然，孩子的脾胃已經受損嚴重。

醫生了解過後，知道了帆帆脾胃差的原因。原來，爺爺奶奶更寵愛孩子，從孩子小時候就想著補充營養，總是給他燉大骨湯，吃營養品，時間久了孩子脾胃“補”過了，就虧損了。不過孩子現在年紀還小，及時調理還有恢復的機會，家長不必過度擔心。

後來老李就開始注重科學補充營養，遵循醫生的囑託，孩子一年多就猛長了18公分。

孩子若是脾胃弱積食了，如何辨別？

1、看體質

脾胃差的孩子，個子往往長不高，身材也瘦瘦小小的，還愛生病；

2、看臉部

孩子積食過後，臉色一般都不好，蠟黃蠟黃的，下眼瞼還會腫大，頭髮也容易分叉；

3、看排便

孩子如果常積食，食物會堆積在腸胃裡，水分會逐漸排出，此時孩子大便就容易乾結，引起便秘；

4、看胃口

孩子若是沒有積食，即使是稍有些偏食挑食，胃口也應該不錯。但積食後，孩子就不愛進食，每次吃飯可能都需要哄上半天。

一口吃進6種營養，補鈣又養脾，口口都是營養，孩子長個又長肉

針對孩子積食的情況，醫生建議家長可以食療，平日裡可以給孩子吃一些加內樂素，作為藥食同源的食療方，加內樂素營養豐富，能幫助孩子補鈣補脾，長高個。

包含了山藥、麥芽、雞內金、山楂等天然食材，補鈣又養脾，有助於孩子強脾健胃，促進發育。

像：山楂可以消食通便，讓孩子胃口會更好，能進食更多食物，改善孩子便秘的情況；

山藥是營養食材，可以為腸胃補充營養，讓腸胃少受傷害，正常進行作用；

麥芽有助於食物消化，可以減少積食的出現；

雞內金則有助於強化脾胃功能，讓孩子能吸收更多的營養。

同時，裡面還有骨膠原蛋白肽和核桃肽，能讓孩子吸收更多的鈣質，智力開發更完善。

營養豐富既能補鈣又能養脾胃，還是水果味的，孩子多吃些，長高長壯發育好。

堅持做好2件事，孩子脾胃強健，個子高高

1、適量運動

現在很多孩子運動量都很小，天天就在家裡抱著手機看，非常不利於食物的消化。家長可以常帶孩子出去跳跳繩、打打籃球，能讓腸胃蠕動加快，食物更快地被消化掉。

2、營養適度

雖說給孩子補充營養是必不可少的，但是一定要注意適度，過量則會起到相反的作用，傷害脾胃，影響健康。