血壓、血脂、血糖、尿酸

是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。

但是很多人都不知道，這些指標到底多少是合格的？如果確診了，體檢需要注意什麼？

更重要的是，這些參考指標並不是一成不變的，隨著年齡的增加也會有一些變化。今天我們一起來看這 4 個常見的【健康標準】↓

血壓

低了供血不足，高了損傷血管器官

高血壓主要危害

血壓過低：

會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；

血壓過高：

過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。

但是人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來做參考。

各年齡正常血壓參考值對照表

年齡段

高壓-男

低壓-男

高壓-女

高壓-女

16-20歲

115

73

110

70

21-25歲

115

73

110

71

26-30歲

115

75

112

73

31-35歲

117

76

114

74

36-40歲

120

80

116

77

41-45歲

124

81

122

78

46-50歲

128

82

128

79

51-55歲

134

84

134

80

56-60歲

137

84

139

82

61-65歲

148

86

145

83

資料來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地

另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己是不是已經高血壓了呢？請參考下面這張表。

高血壓診斷的一般參考

血壓類別

高壓

低壓

理想血壓

120左右

80左右

正常血壓

130以下

85以下

正常高值

130-139

85-89

輕度高血壓

140-159

90-99

臨界高血壓

140-149

90-94

中度高血壓

160-179

100-109

高度高血壓

180以上

110以上

單純收縮性高血壓

大於140

低於90

低血壓

90以下

60以上

資料來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地

另外，專家提醒，

血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。

體檢建議：

常規檢查專案有

血常規、尿常規、腎功能、血糖、血脂、血鉀、超聲心動圖、心電圖、胸部X線、眼底等。

血糖

低了傷害大腦，高了傷害器官

血糖過低：

會給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

血糖過高：

還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。

同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。所以，一般而言會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。

血糖參考值及一般診斷標準

診斷條件

靜脈-全血

毛細血管

靜脈-血漿

正常參考值-空腹

3。9-6。1

_

_

正常參考值-餐後兩小時

7。8以下

_

_

糖尿病-空腹

6。1以上

6。1以上

7。0以上

糖尿病-餐後兩小時

10以上

11。1以上

11。1以上

糖耐受量受損-空腹

小於6。1

小於6。1

小於7。0

糖耐受量受損-餐後兩小時

6。7-10。0

7。8-11。1

7。8-11。1

空腹血糖受損-空腹

5。6-6。1

5。6-6。1

6。1-7。0

空腹血糖受損-餐後兩小時

6。7以下

7。8以下

7。8以下

此外，對於糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考資料如下（空腹血糖參考值）：

輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。

體檢建議：

除了要定期做好

空腹血糖、糖化血紅蛋白

的監測；

還應注意

血脂、血壓、心電圖、經顱多普勒

等心腦血管疾病的篩查；

積極進行

肝臟超聲、肝功能檢查

來及時監控糖尿病對肝臟的影響；

關注

尿微量白蛋白和眼底檢查，

來注意糖尿病對腎和眼睛的影響。

血脂

低了營養不良，高了危害健康

血脂過低：

很多人以為血脂越低越好，其實血脂過低和高血脂一樣危害健康。研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水平（大於300毫克）的2 倍。年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低於4。16毫摩爾／升時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高於6。24毫摩爾／升相當。

血脂過高：

如果血脂過多，容易造成“血稠”，沉積在血管壁上，逐漸形成小“斑塊”，並日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來越慢，嚴重時流不出水來一樣。

血脂一般參考值

種類

參考值

總膽固醇

2。8-5。17mmol/L

甘油三酯

0。56-1。7mmol/L

男性-高密度脂蛋白

0。96-1。15mmol/L

女性-高密度脂蛋白

0。90-1。55mmol/L

低密度脂蛋白

0-3。1mmol/L

體檢建議：

日常需要監測

血脂四項；

關注心臟、心腦血管情況，增加

頸動脈超聲、心臟彩超、經顱多普勒

的檢查；

預防肝臟和甲狀腺併發症，定期篩查

肝臟超聲、肝功能、甲狀腺功能等；

還應關注血糖情況，定期篩查

糖化血紅蛋白、空腹血糖；

尿酸

高了引起高尿酸血癥、痛風

臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

尿酸的一般參考值

性別

參考值

男性

237。9-356。9μmol/L（4-6mg/dL）

女性

178。4-297。4μmol（3-5mg/dL）

體檢建議：

除了定期檢查

尿酸指標

還應關注

腎功能