青團一直很佩服我的一個大學好友，她出生在湖南，畢業後到上海打拼，兜兜轉轉留在了一個實力雄厚的公司，在公司無論遇到什麼好專案，她都會主動爭取，靠著一股拼勁，現在已經成為了部門主管。

而很多職場女性不敢跟男同事競爭，不敢對不合理的工作安排說“不”，不敢發表自己的意見，怕與同事產生衝突。儘管如此佛系，還得替人背鍋。

難道職場女性就很難坐上領導的位置，只能聽話照做嗎？當然不是的。

在《向前一步：女性，工作及領導意志》這本書中，你能得到許多寫給職場女性的實用建議。

作者謝麗爾·桑德伯格作為美國臉譜網（Facebook）的營運長，她是第一位進入臉譜網董事會的女性成員，還是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商業女精英之一。她是美國薪酬最高的女高管，被美國媒體稱為“矽谷”最有影響力的女人。作為公開談論職場女性的代表人物，曾在不同場合積極為女性發聲。

謝麗爾在這本書中，用平易近人的語言向我們揭示了男女在職業發展中的不平等現象及原因，鼓勵女性在事業上積極進取，敢於爭取領導地位。

要想在職業道路上走得更好，我們首先需要認識下阻礙女性職業發展的兩隻攔路虎。

01 女性成為領導者的障礙

1.社會的刻板印象

青團發現對於拼事業的女性比如女明星楊冪，眾多網友對她都抱有苛責的態度，更有人統計，她一年內陪伴孩子的天數屈指可數。格力集團董事長董明珠也坦言為了事業很少陪伴家人，在兒子眼裡是工作狂。社會上一些女性犧牲個人時間換來事業成功，卻終究沒有逃過他人對她們缺乏家庭責任感的批評。

社會學告訴我們，一個人決定自己能做什麼，應該達到什麼目標，在很大程度上是由社會期望塑造出來的。

長久以來，人們對男性抱有更多職業成就方面的期待，

人們常常鼓勵女性追求一個穩定的工作，然後安心相夫教子，而會激勵男性去拼一番事業。企業的領導們也會更喜歡同等級別的男下屬，認為他們更加雄心勃勃，也更有發展空間。

而女性處於和男性同樣的人生階段，既要努力工作，又要尋找另一半生兒育女，這導致大多數人認為女性根本無力攀登事業高峰。

確實在現實生活中，很多女性畢業後剛進入職場，就被輿論要求儘快找到男朋友，早些結婚生子。每當家庭聚會時，大家更多關注的是男性的事業發展，而問女性最多的問題就是打算什麼時候結婚，什麼時候要孩子。有時候，當女性自己有更多的選擇機會比如出國留學，被派去大城市工作，面對周圍人的勸阻和自己與愛人分居兩地的顧慮，很多女性常常會放棄更高的追求，而換作男性則相反。

同時，媒體的固有偏見也在不自覺地左右著大眾的認知。

青團發現很多電影、電視劇中的女強人基本都是從早到晚忙工作，婚姻破碎或陷入危機，伴侶和子女疏離的形象，而對於男性的假設是他們既可以擁有成功的事業，也可以享受滿意的個人生活。所以我們需要在螢幕上樹立更多快樂的職業女性形象，來逐漸消除這種偏見，並且正面影響更多現實生活中的女性。

2.女性的自我設限

首先，職場上的權威人物會壓抑女性的聲音，使她們把負面資訊內在化，不敢爭取表達的機會，把“得體”和“不出錯”看得更重要，導致女性善於服從，缺乏想當領導者的進取心。

青團清楚地記得以前有個職場女前輩教導我“多做多錯，少做少錯”“寧可少做，也別做錯”，但我始終相信，雖然承擔更多責任意味著出錯風險更大，但只有勇於擔責，承受住一般人難以負擔的壓力，才能做出更大的貢獻。

其次，女性也非常容易受從眾心理的影響，

我們總能從抖音、小紅書等各種平臺上看到很多所謂女網紅的生活，以為身材和相貌是成功的基礎，這令許多女性過多地把重點放在個人形象上，忽視了對職業技能的提升。

最後，很多女性受到消極看法影響，有很多沒必要的顧慮：

做女強人就沒人敢追求；男人不喜歡比自己強的女人；以後夫妻倆都忙，誰來照顧孩子呢？

女性的自我設限就如同把自己關在一個漂亮的鳥籠裡，只能透過縫隙去看廣闊的世界。

那麼，女性在認識到了職業發展道路上的兩隻攔路虎後，如何打敗它們，成為職場領袖呢？

02 女性如何爭取領導地位？

1.擁抱風險，選擇成長

很多女性在職場上會傾向於保守的態度，認為把份內的事做好就可以了，如果面對有一定難度又相對陌生的新任務，女性往往缺乏男性那種敢於挑戰的勇氣。

而要實現快速成長，必須要掌握迅速學習並且做出成績的能力，

沒有人生來就會做所有的事，女性也不應該以不擅長為理由而拒絕。

如果在公司內部的發展遇到瓶頸，女性可以果斷進入一個新的領域，防止在同一組織內部待太久而出現惰性。

青團的媽媽原來是個國企的化驗員，但幾年前她受到現在老闆的賞識，轉行做了銷售，在蘇寧門店做華帝品牌的廚衛生意，還曾獲得華帝股份有限公司第七屆金牌導購大賽的冠軍，得到總公司領導的親自接見，這些都得益於當初她勇敢地邁出第一步。

謝麗爾指出，職業生涯是方格架，而不是豎梯，女性可以在上面自由地攀爬。

豎梯會限制人的行動，一個人要麼往上爬，要麼往下退，要麼只能原地不動，而一個人在方格架攀爬，完全沒必要盯著上面那個人的屁股，能前後左右自如地行動，就會擁有更多探索的可能。

全球最大的職業社交網站釋出的《中國職場人士跳槽報告》稱，中國職場人士的跳槽頻率顯著高於美國，大部分人不到一年半就準備跳槽。所以方格架的比喻適用於每一個人，尤其適合那些處於事業初期、轉行階段、由於外部障礙止步不前或休息一段時間準備重新進入職場的女性。

另外，女性要把終身成長放在事業發展的第一位。

曾經有一個初創的小公司邀請謝麗爾去做執行長，她卻選擇了去臉譜網做營運長，當有人問謝麗爾為什麼放棄級別更高的工作，要給一個23歲的年輕小夥打工時，她告訴我們

工作職位比頭銜更重要，應當選擇一個能讓你快速成長的工作。

選擇好了工作後，女性需要確立一個長久的夢想和18個月的短期目標。

這個長久的夢想不需要特別具體，比如你可以說“我將來要做一個社群志願者或者作家”，而18個月的短期目標可以專注於為目前的公司做些什麼，自己還需要提升哪些技能。

2.要成功，也要受歡迎

女性在職場上如何更快成功呢？

首先要自信，如果覺得自己不夠自信，可以假裝自信或感覺自信，這能夠幫助你爭取到更多機會，

比如在開會時，不要主動坐在會議室周圍的椅子上，儘量往桌前坐。不要習慣於被佈置任務，每當新的機遇來臨時，可以比男性同事行動得更快。另外，不要等待他人的認可，要勇敢為自己發聲，爭取正當的利益。

其次，女性需要透過自己的努力脫穎而出，得到一位好導師。

這裡所說的尋找好導師，並不是讓你去逮住一個領導就問：“你能做我的導師嗎？”其實沒有必要明確導師與學生這種關係，只要是能在職場上幫助你的人，都能成為你的導師。面對導師時，不要提一些模糊、籠統的問題，而是要明確提出自己業務上的問題。不要害怕與高層男性平等交流，你可以找機會與他們共進早餐或午餐，拉近彼此間的距離。

對於職場女性，一般來說，她們成功的程度與受歡迎的程度成反比。所以女性既要成功，也要受歡迎。如何讓自己受歡迎呢？當你單獨找領導或同事談話時，可以先簡單問候一下對方，不必要只談公事，接著你需要真實地表達自己的情緒與想法，你並不需要完全說大實話，

而是在不傷及別人的前提下，適當修飾你的表達，將親切的態度與堅持主見結合起來。

如果你需要傳達一些令人難以接受的事實，要遵循“少即是多”的原則。另外，可以多用“我們”來表達意見，這能夠體現你的團隊意識。當你已經成為領導者後，可以向員工明確表示願意接受意見，這樣他們才會放心大膽地提出真誠的建議。

3.先完成，再完美，不做全能女人

謝麗爾提醒女性不要提前在職場上退縮。

如果必須這麼做，應該是在真正需要休息，或者孩子即將出生的時候，但不應該在這之前，更不能提前好幾年這麼做。

在生完孩子後，很多職場媽媽在工作的努力程度上會和其他同事比較，在家庭的付出程度上會和全職媽媽比較，如果當她們聽到有人質疑“你工作那麼忙，一定沒有時間照顧孩子吧？”，一定會暗自失落。女性想要在職場中向前一步，不應該讓自己負擔太重。

追求完美是我們的大敵。

馬伊琍曾經有一段關於職場媽媽的訪談，刷爆了朋友圈，她說：“沒有媽媽能真正平衡好家庭與事業，那些事業有成，帶著兩三個孩子還光鮮亮麗的媽媽一定有很多幫手。”生活中，沒有一個女效能真正做一個無所不能的女戰士，

一個成功的職場媽媽背後一定是一整個家庭的付出與支援。

畢淑敏在《全職主夫》中刻畫了約翰這個正當壯年的家庭主夫形象，他的妻子是當地法官，工作十分忙碌，於是他天天在家從事育兒和家務勞動，樂此不彼，流露出溢於言表的幸福感。

職場媽媽可以誠實說出自己的困難，尋求家人特別是另一半的支援，

幫助自己減輕照顧孩子的壓力。比如謝麗爾就坦承地說，自己的成功與丈夫對家庭的付出密不可分。

在綜藝節目《做家務的男人》中，袁弘全力支援妻子張歆藝出去工作的想法，並表示他會在妻子工作時照顧好家庭，兩個人輪流帶孩子。袁弘還強調母親單獨帶孩子不利於孩子的成長。

尋找一個能與你平等相處的另一半至關重要，

當你駛入職場發展高速路時，他可以慢下來照顧孩子。有研究顯示，丈夫多做家務，夫妻間的衝突會減少，對婚姻生活的滿意度會更高。

財富500強企業的28位女性首席執行管裡，有26位已婚，事實證明大多數成功的女性領袖都擁有傾力支援她們事業的人生伴侶。

全世界有無數女性正在職場上辛苦地打拼，希望你不會因為沉默而受傷，也總有人會為你的努力喝彩。創造一個男女更平等的職場環境，會讓各種組織都更好地執行，也會為所有人帶來更大的幸福。當越來越多的女性獲得權力，未來將不會有“女性領導者”這個稱謂，只有“領導者”！

作者簡介：青團，94年水瓶女，將我的文字與你分享，願我們一起閱讀這世界！

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