女兒讀一遍原文：

曾子曰：吾日三省吾身，為人謀而不忠乎，與朋友交而不信乎，傳不習乎？

問女兒大概意思是？

答：我每天多次地反省自己，替別人辦事，有沒有盡心盡力；同朋友交往，有沒有誠實，老師傳授的知識有沒有按時地溫習。

我：說得不錯，我們首先說反省。

我問：蘇格拉底有聽說過嗎？

答：他說過，好好認識你自己

對，還有沒有別的？她沒繼續作答，我接著說：他還說一句話：未經反省的人生不值得過。如果不反省，我們每天就像自動駕駛汽車一樣，都是走老路，昨天犯過的錯，今天還是照樣犯，這樣就沒有成長。

我們腦袋的思考分兩種：一種是慢思考，另一種是快思考，自動駕駛屬於快思考，這種模式的好處就是快，不會耗費我們大腦過多的算力，但也有缺陷，這種模式是來自我們以前總結的經驗，還有些是從我們父母長輩那裡學來的經驗，然而，現在外部環境變了，我們的行為也需要相應調整的。

我們自己到底想要什麼？要讀什麼樣的大學？學哪個專業？以後在哪個城市生活？我是要過奮鬥不止的生活？還是要過歲月靜好的生活？這些都是需要自己好好想一想的，跟著潮流走，到頭來會覺得這一生白過了，現在擁有的都不是我真正想要的。

接著說一下傳不習乎，這一句對於學生來說是最重要的學習方法，學了新知識，一定要及時溫習，練習，記憶曲線不是一次函式，不是慢慢忘記，而是陡降的，你白天學了新知識，晚上溫習一下，至少會百保持80%的內容，不溫習可能只有40%了，再過一天就只剩20%了，所以今天學的新課，晚上覆習一次，做幾個習題很有必要的。

再說回到三省吾身，我理解成：給日常生活加一些檢查點，讓自動駕駛暫停一下，例如：要去學校之前，就需要檢查一下，去學校要帶什麼東西？老師佈置的任務有沒完成？

平常我們出門可以設定一個檢查清單：伸手要錢、也就是身份證、手機、鑰匙、錢包，這些有沒有帶齊？這些準備好了，就不會出現走到半路上，才發現手機忘帶了。

還有一種用來檢查得比較好的方法，你猜是什麼？就是寫日記，有些是在晚上寫，有些人是早上寫，早上起來寫的叫晨間日記，因為早上精神好，情緒也得到平復，想一下昨天做了些什麼事情，有哪些得意的事情，記錄下來，這樣自己有成就感，可以激勵自己。

還有一些事情是做的不是好的，需要改正，或者甚至做錯了，以後要避免。反省一下自己：我今天生氣了嗎？是不是說了一些不該說的話，讓別人聽得很難受，以後碰到這種情況，我怎麼處理會更好，這個也是重要的檢查點，能夠讓自己不斷的最佳化，不斷的讓自己變得更好。

為什麼有些人總是犯同樣的錯誤。

就像手機網路速度慢的表現：網頁正在載入，有一個圓圈在轉啊轉，可是就是沒有任何進展。

用佛的語言來說：這就是輪迴，像一個輪子在轉。

轉一圈又一圈，又回到了原地方

他就是沒有去反省

今天我在這個地方跌一跤，轉一圈，明天，我來到地方，還是照樣摔跤。

如果有反省，我知道這個地方是個坑，導致所以我今天跌跤了，我把這個坑填平，至少也要標註：這是一個大坑，請繞行。明天我到了這個地方，我先檢查一下，看看這個坑還在不在？是不是又變成了一個陷阱。確認好這是一條平路了，我就可以放心地過去了，這就是叫不二過，犯錯不要緊，重要是不要同樣的地方犯同樣的錯。

我們每天不斷地去反省，每週，每月，每季度，每年進行一些階段性的反省，不斷的要求自己進步，就形成了螺旋型的上升，而不是原地打轉轉，是可以一邊轉一邊往上走的，雖然每天進步很小，一年或者五年下來進步是很可觀的。