在我們的職業生涯過程中，正常情況下，我們每個人會有35年左右的職業期，那麼這麼長的職業期，我們要怎樣才能更好的愉快度過呢？這就涉及到一個理想工作的概念。如果我們做的工作是我們理想的工作，那無疑是幸福的，工作起來也非常的快樂和幸福。

那麼什麼樣的職業是理想職業呢？其實理想的職業通常包括三個要素及興趣、能力、價值三個要素。

01興趣、能力、價值到底是什麼？

小劉剛剛進入一家銷售公司，主要是主營醫療器材業務，剛畢業踏入社會，對“職場”很是感興趣。剛去的第一天就認識了很多新同事，大家都很熱情，小劉也很開心加入這家公司，從新人入職培訓到有師傅帶，都讓他覺得自己是選對了，因為每天都激情滿滿。

由於學習來勁，做事也勤快，加上本人謙虛，他的師傅對這個徒弟很滿意，有什麼工作小技巧也傾囊相授，小劉也慢慢“上道”。工作半年後，銷售能力變強了，也受到了領導的賞識，升職加薪也就接踵而至，下一個目標小劉是像做片區經理。

小劉在半年內也就完成了一輪興趣、能力、價值的正迴圈。下一輪迴圈當拿到“片區經理”這個價值後又會開啟新一輪的迴圈。

興趣

是對一個領域覺得新鮮有趣好玩有意思的感受，如果工作符合興趣就會產生快樂感，很多新人剛來到一個工作崗位都會覺得新鮮有趣，這就是有興趣的感覺。

能力

是完成一項任務所需要的素質，如果工作與能力匹配則會產生成就感，如果一個很善於說服影響的人去做銷售，每當他成功的說服一個客戶買單，就會有很大的成就感。

價值

是透過在工作中作出貢獻而得到的回饋，可以是物質的也可以是精神的，如果工作可以兌換價值則會有滿足感，有很多喜歡助人的人，如果可以參與一些公益活動，在其中貢獻出自己的力量，並得到他人的認可，就會獲得非常大的滿足感，這也就慢慢形成了價值觀。

興趣，能力，價值觀就是一個三葉草模型，缺一不可，當對工作產生了興趣，就會投入時間和精力去打磨能力，當拿到價值是就完成了一個正迴圈。

02每片葉子缺失的影響

興趣缺失會導致厭倦的狀態，能力缺失會導致焦慮的狀態，價值缺失會導致失落的狀態。

三葉草模型中的三要素並不是孤立存在的，而是可以相互轉化的迴圈，如果持續在興趣領域中投入，就會產生相應的能力。能力又可以轉化為價值，如果持續地產生價值，這個價值感就會強化興趣，這個過程是人的基本的心理過程，並不需要刻意行動。

透過不斷迴圈，三葉草中的各個要素會不斷強化，興趣會從感官興趣逐漸轉化為樂趣和志趣能力，從知識轉化成技能和才幹，價值經過反覆強化成為定見。

當我們發現自己的三葉草迴圈不暢的時候可以透過自己的情緒狀態很快確定是哪一個要素出現了問題，這時候我們就可以進行相對的改善與提升。

03厭倦、焦慮、失落的對策

1、厭倦的對策是提升興趣

首先要悅納，所有的情緒問題，最重要的都是悅納，其次才是改變。

第二，提升自己的職業興趣，有一種很普遍的厭倦叫缺乏挑戰，可以找一個職業高手作為自己挑戰的目標，或者是進行一次職業訪談，很可能會發現新的興趣。

第三，找一個有興趣的方向來補償，把興趣發展成副業。

第四，把業餘愛好轉化為職業。

2、焦慮的對策是提升能力

首先還是要悅納，悅納的方法是用積極的信念去思考

第二，精簡和拆分工作目標適當降低對自己的要求

第三，提升能力

第四，發揮優勢

3、失落的對策，是要提升價值

第一、悅納

第二、投入資源，提升價值首先要明晰價值，具體的方式是在價值觀，知道自己想要的是什麼，一定要採取行動，向其中投入資源，包括金錢時間情感，有方向性的付出才能讓自己滿足回饋

第三、連結價值。很多時候我們投入了大量的資源進行提升，卻難以兌換出自己想要的價值，並這並不是我們不努力，而是因為我們無法把努力和價值進行連結，或者說找錯了努力的方向。

第四、轉換平臺。有一種失落，是因為自己想要的價值始終無法從工作中實現，這個時候首先要做的是全面瞭解這份工作，到底能給你帶來多少價值，如果工作帶來的價值實在無法彌補自己想要的部分，可以考慮將這部分價值在工作以外的平臺實現。

理想的工作就是我們的三葉草能夠很好地實現正迴圈，但是職場是一個動態變化的過程，在每一片葉子卡殼的時候我們要及時地做出調整，以便能夠讓工作能夠正常進行。工作讓我們有機會去實現我們的價值，在有焦慮，倦怠，失落的情緒產生時我們要學會自我調節，要學會悅納當下的自己和麵對的困難。當變化來臨時我們要去擁抱變化，而不是心生畏懼。