紅燒皮豬臀尖肉,有大棗有核桃仁,還有西藍花和板栗,營養很全面
2021-04-27由 美食與時尚生活 發表于 美食
帶皮豬臀尖肉中碳水化合物和蛋白質含量較高,脂肪含量低,具有美容功效,也能滋補身體,吃起來軟嫩香醇,營養豐富。
原料:帶皮豬臀尖肉、大棗、核桃仁、松仁、西蘭花、板栗
調料:蔥、姜、白糖、鹽、料酒、醬油、八角、雞精、溼澱粉
1。大棗洗淨,去核;西蘭花洗淨,切開,炒熟;板栗放入鍋中煮熟,去殼。豬臀尖肉洗淨,在肉上劃幾刀,放入鍋中煮至七八成熟,往上面灑點醬油抹勻,在有縫的地方塞大棗、核桃仁、松仁。
2。開啟高壓鍋蓋,加水、蔥、姜、醬油、鹽、料酒、白糖、雞精,放上豬臀尖肉,加蓋,開火蒸10分鐘,拿出豬臀尖肉放中間,用西蘭花碼邊,放上板栗,將煮肉的湯用溼澱粉勾芡,澆在菜餚上即可。
製作心得
1。往高壓鍋裡放肉的時候,應使肉皮衝下。
2。西蘭花焯制時間不宜過長,否則會鬆軟不脆。
3。用溼澱粉勾芡時不要把芡汁調得太濃稠,稀一點即可,否則口感會發黏。