12月份，女性多吃這道菜，準時上茅廁，失眠對照好，吃得越少，血管就越軟。隨著冬天的到來，我們不但要忍受乾燥的天氣，還要忍受更冷的溫度。因此，我們不但要增加一些衣服，還要調解飲食。這一次，小編會給我們帶來美味的食物來撤除乾燥。那是芽菜炒粉絲。它不但營養豐富並且味道很好。去年12月，女性多吃了這道菜，準時上茅廁。失眠好轉了。他們吃得越少，血管就越軟。

這種芽菜炒粉絲，雖然很常見，但有便秘，可以吃一些緩解結果，特別是這道菜的本錢很低，普通人家都可以吃，芽菜炒粉絲幾分鐘就可以出鍋了，芽菜吃起來很脆，粉絲很軟很嫩，接下來，為您詳細介紹這一做法。

做這道菜，首先要預備一把芽菜、一把粉絲、適量鹽、雞精、適量生醬油、適量幹辣椒、適量食用油。

一。首先要把芽菜用淨水洗潔淨，瀝乾備用。

2。粉絲要事先泡好，然後洗潔淨再煮。大蒜和幹辣椒洗淨後切成顆粒狀。

三。開鍋後，先將食用油、大蒜和幹辣椒倒入鍋內，然後將芽菜放入鍋內炒一會。

四。將粉絲倒入鍋中，加入醬油、鹽和雞精，炒至材料破裂，然後熄火。把粉絲放在盤子的後端，最先吃。

你學會了用粉絲炒芽菜嗎？味道鮮美，有助於刮油和解毒。這是一種很受待見的家常炒菜。芽菜中的卵白質、粗纖維等成分，對傾心牙齒、潔牙、養肝都有好處。將粉絲和芽菜夾雜在一路，有助於腸道的作用，掃除血管中的毒素，軟化血管，緩解失眠，有助於身材康健。