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這5道清淡不膩的菜譜,過年一定用得著,趕緊學習一下吧!

2022-11-21由 高效生活圈 發表于 美食

香滷豬耳朵

這5道清淡不膩的菜譜,過年一定用得著,趕緊學習一下吧!

用料

豬耳朵、香蔥、姜、辣椒、八角、生抽、雞粉、花椒、老抽

步驟

1。 豬耳朵刮毛,洗淨,放入開水中焯熟,撈出過冷水,瀝乾備用。

2。 香蔥切段,薑切片,幹辣椒切段。

3。 鍋內放涼水少許,將生抽、雞粉、花椒、老抽、八角、蔥段、辣椒段、薑片調成滷汁加入涼水中。

4。 放入豬耳朵,大火加熱至湯汁沸騰。

5。 轉小火,燜一個小時。

6。 關火,待湯汁放涼,繼續浸泡豬耳朵4個小時以上,或者放入冰箱冷藏裡過夜食用。

煮蘿蔔

這5道清淡不膩的菜譜,過年一定用得著,趕緊學習一下吧!

煮過的蘿蔔軟爛,辛辣全無,煮蘿蔔的湯也是自然的甘甜。

食材:白蘿蔔 半根、香菜 一顆、新鮮朝天椒 半個、生抽 3大匙、陳醋 1大匙、花椒粉 一點點

做法

1、 白蘿蔔去皮,對半切開,然後切0。5釐米的片,這樣的形狀比較容易夾取。放入鍋中加礦泉水沒過,蓋上鍋蓋開中火煮20分鐘即可

2、香菜辣椒洗淨,都切碎,放入碗中,加生抽陳醋花椒粉即可(這次買的辣椒比較辣,只用了半個,大家根據口味增減。這次用的生抽味道偏甜所以沒額外加糖,其他醬油根據口味可適量加一點糖)

3、 煮好的蘿蔔連湯帶蘿蔔裝入大碗,蘿蔔蘸調好的蘸水食用

豆沙包

這5道清淡不膩的菜譜,過年一定用得著,趕緊學習一下吧!

用料

中粉250g,溫水135g,酵母3g,色拉油5g,糖15g,豆沙餡適量,竹炭粉5g。

做法

1、除卻豆沙餡和竹炭粉外,全部揉成光滑的麵糰,麵糰分出一小塊揉入竹炭粉揉均勻,麵糰一起靜止5分鐘。

2、大面團平均分成均勻的8份揉圓,一定要蓋保鮮膜,取出一塊麵團排氣,擀圓,包入豆沙餡兒捏緊收口。

3、包好後放平,兩手指旋轉式把麵糰再次搓圓,黑色麵糰捏一塊搓圓做眼睛,再挫細條連線在一起,全部稍微沾水粘到麵糰合適的位置上。

4、全部做好後放入蒸籠裡,放溫暖處發酵。

肉末蒸菜心

這5道清淡不膩的菜譜,過年一定用得著,趕緊學習一下吧!

原料:

菜心、豬肉餡、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒

做法:

1。 菜心洗淨,少量豆豉切碎,肉末放醬油,料酒醃製。

2。 蔥薑蒜末熗鍋,放入肉末和豆豉炒香,噴豉油,香油,加白胡椒

3。 稍微加入一點水,澆在菜心上,大火上蒸3分鐘即可。

紅燒山藥排骨

這5道清淡不膩的菜譜,過年一定用得著,趕緊學習一下吧!

用料: 排骨500克、山藥200克、腐乳1塊、黃豆醬1勺、八角1個、桂皮1小塊、蔥3段、蒜瓣2個、姜3片、老抽、料酒;

做法

1。山藥洗淨去皮,切滾刀塊。切完泡淡鹽水中備用,防止氧化變色;排骨洗淨,鍋中放入適量水,排骨冷水下鍋;

2。水開後煮5分鐘,撇去浮沫,把排骨撈出來,放清水中洗一下;鍋子洗淨,把排骨放進去;加入清水,水沒過排骨2~3公分;放入蔥薑蒜﹑八角﹑桂皮;

3。放入腐乳和黃豆醬,起調味和上色的作用,腐乳和黃豆醬都是鹹味的,所以不用再放鹽了;

4。加入適量料酒,可以去除排骨的腥味;加入適量老抽,使排骨上色更漂亮,還可以使排骨更入味。水開後,開中火慢慢燉;

5。燉至湯汁減少一半時,倒入山藥。山藥倒入的過早容易煮爛,倒的太晚不容易熟和入味,所以湯汁減少一半時倒最合適;

6。燉至湯汁快耗完的時候,開大火收汁,大火收汁才能使排骨上色更漂亮;邊收汁邊用勺子攪拌,防止糊鍋,把湯汁收幹即可;喜歡拌飯的可以留少許汁拌飯;排骨盛到碟子內,撒上少許蔥花,即可享有。

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