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脂肪最怕此水果,只需2塊錢,每天吃一點,清腸刮油,瘦出小蠻腰

2022-06-22由 食客老饕 發表于 美食

大多數人家裡都有備著果醬吧,尤其是家裡有小朋友們的,媽媽都會在冰箱放幾罐果醬,不管是配麵包吃,還是直接挖到來吃,都是很不錯的,酸酸甜甜的小朋友最愛了,夏天吃起來更是涼爽了,清熱解暑還好吃。

脂肪最怕此水果,只需2塊錢,每天吃一點,清腸刮油,瘦出小蠻腰

果醬是做法也是很簡單的,只需要幾步就玩出了,基本都是拿當季的水果去製作,新鮮香甜,還不浪費,平時不小心,水果買多了,就可以用來做果醬,還好儲存,家裡有老人和小朋友的,特別適合製作果醬,現在五月了,大量水果上市的季節,夏天我最愛的,就屬菠蘿了,在我家裡,吃菠蘿的次數比吃西瓜的還要多,沒辦法,全家都愛,一買就是一大袋,也不貴,才2塊錢,每天吃一點,

清腸刮油

,對於我這種不愛運動的,最合適了,脂肪最怕的水果,就是它,每次一出門,回家必須帶幾個回去的,不怕浪費,吃不完,咱們將它做成果醬就好了,放進冰箱,想吃的時候拿出來,

涼爽解熱。

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【食材】:

菠蘿一個、檸檬半個、冰糖適量

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【做法】:

第一步:

準備好需要用到的食材,菠蘿咱們去外面買削好皮的,這樣就不會太麻煩,還得自己處理就很煩了,買好的菠蘿放到水龍頭那裡沖洗下,然後放到淡鹽水裡浸泡半個小時。

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第二步:

檸檬準備好,咱切半個即可,冰糖如果有大塊的,一個就夠了,差不多40克左右就可。

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第三步:

半小時後,把泡好菠蘿撈出,將水分瀝乾,把中間的硬芯去掉後,將菠蘿的果肉切成小塊。

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第四步:

接下來我們把切好的菠蘿放到鍋裡去熬煮,調至小火,一邊加熱,一邊用工具攪拌;如果想要更加細膩的,可以在菠蘿切好以後,用榨汁機榨一下,再將其熬煮。

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第五步:

熬煮到鍋裡出現菠蘿的水分,這個時候我們就可以把冰糖加入進去,如果你一開始準備的是白砂糖的話,就跟菠蘿塊一起放下去煮,一樣的,邊煮邊攪拌,煮到鍋裡的水分越來越多的時候,就可以把檸檬裡的汁擠進去,不需要太酸的,就少擠一點,根據個人口味來決定。

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第六步:

擠好檸檬汁,繼續用工具攪拌,攪拌到菠蘿顏色變得越來越深的時候,水分慢慢變幹,菠蘿塊將變得細膩時,果醬就炒好了。

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第七步:

炒好菠蘿醬,關火,將其盛出,等放涼後,就拿個乾淨的容器裝起來,密封好放進冷藏,要吃的時候直接取出即可。

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美容養顏的秘製菠蘿醬就完成啦!老少皆宜,多吃多益。

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